ZdrowoMania odc. 23 – zioła w kuchni, pilates w domu

Ahoj! Na wstępie tradycyjnie zapraszam na nowy odcinek ZdrowoManii:

I dzisiaj tak na szybko, bo zamiast się rozpisywać wolę dać Wam materiały dodatkowe, w których znajdziecie dużo więcej informacji. W programie postawiłam na rozmowę o ziołach w kuchni, ale jeśli chcecie wiedzieć więcej np. o ziołach do picia czy zastosowaniu ich w kosmetyce, to namawiam Was do przesłuchania w wolnej chwili dwóch podcastów, w których wypowiada się Aldona Adamska Szewczyk, czyli mój gość:

Cz. 1 – zioła w kuchni i do picia

Cz. 2 – zioła w kosmetyce

Zapraszam Was również na blog Aldony Adamskiej Szewczyk – to cała skarbnica informacji na temat ziół. 

W ramach aktywności znowu zachęcam Was do wspólnego ćwiczenia. Tym razem do programu zaprosiłam Paulinę, instruktorkę pilatesu i autorkę bloga Dobry Ruch. Mam nadzieję, że film, w którym wszystko jest bardzo dokładnie wytłumaczone i pokazane (ze szczególnym zwróceniem uwagi na błędy) pomoże Wam podczas samodzielnych ćwiczeń. Koniecznie napiszcie mi, czy tego rodzaju filmy Wam się podobają i czy z nich korzystacie, bo jeśli tak to będę ich robić więcej. 

Miłego oglądania i ćwiczenia 🙂

Kategorie: Aktywność fizyczna, Odżywianie, Zdrowe ciało

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

  • agnieszka

    może nagrasz filmik o tym jak wybrać matę do jogi i pilates? 🙂

  • Zawsze mi brakowało informacji o stosowaniu ziół, dzięki za wywiad z panią Aldoną i namiar na jej bloga! A co do filmów, to Luna wygrywa wszystko 😀

  • Nie jestem specjalistą 😉 ale niedawno kupowałam matę i opowiadałam o tym tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=YdVdXsA6R1Y

    • agnieskza

      o dziekuje!

  • Agnieszko, świetny pomysł na odcinek w którym poruszasz temat ziół, myśle, ze można z tego stworzyć wiele tematycznych odcinków. To byłoby bardzo ciekawe.

    Bazylia faktycznie podnosi samopoczucie dlatego warto pic z niej herbatę, szczegolnie jesienią i zima oraz w trudnych dla nas okresach. Bazylia jest rowniez nazywana napojem optymistów. Mówi sie, ze Włosi maja tak pozytywne usposobienie m.in. dlatego, ze spożywają bardzo dużo bazylii:)

    Ja we fragmencie o ziołach dałabym zdecydowanie ciszej muzykę, nieco mnie rozpraszała…;)

    • Wiem, ja też, zgłaszałam to Michałowi ale nie zdążył tego zrobić przed urlopem, a nie chciałam już być wredną szefową 😉 uznałam, że przeżyjecie 😉

  • Najbardziej podoba mi się Wasz towarzysz pies <3 Bardzo fajny pomysł z filmikiem ćwiczeniowym Pilates – moim zdaniem brakuje fajnych instruktaży z tej dziedziny na YT, także jest pole do popisu i rozwoju 🙂

  • Iwona Dobies

    Super temat o ziołach:) Właśnie zastanawiałam się, czy wybrać się na zajęcia z pilatesu czy nie zacząć sama ćwiczyć z youtubem, ale jednak na początek wybiorę się do klubu, bo znając moje szczęście do kontuzji wolę nie ryzykować:)

  • Jakoś w ogóle nie jestem zaskoczona, że to kolejny ciekawy odcinek 🙂 Chodziłam kiedyś na pilates i to raczej nie był mój sport chociaż wiem jaki jest ważny dla równowagi 🙂 A zioła uwielbiam! <3 Dają potrawom cudowny aromat! 🙂

  • dawno nie oglądałam… muszę dziś wieczorem nadrobić wszystkie opuszczone odcinki 🙂

  • Świetna ta Zdrowomania 🙂 Bardzo zainteresował mnie filmik o właściwościach ziół. No i jak zwykle, daję łapki w górę gdzie się da 😀

  • Goszcz

    Bardzo ciekawy odcinek, aż pójdę sobie zaparzyć miętę 🙂 Dobrze sobie przypomnieć, że jest tyle zdrowych ziół, które można jeść i pić! A co do pilatesu to bardzo wartościowe, że podpisujesz od razu wszystkie błędy, które się pojawiły. Polubiłam pilates, ale ćwiczyłam na razie tylko z filmikami, czuję, że byłoby dobrze jednak udać się na jakieś zajęcia 😉