Miesiąc dla zdrowia #2 – gdzie szukać inspiracji (i kto mnie inspiruje)

Motywacja, o której pisałam ostatnio, to nie wszystko. Dobrze jest otaczać się ludźmi, którzy inspirują nas do robienia dobrych rzeczy. I dziś to jest niesamowicie proste – jeśli brakuje nam takich osób w codziennym życiu, spokojnie możemy znaleźć je w internecie. Osobiście jestem bardzo podatna na inspiracje płynące z zewnątrz. Potrafię na przykład chwilę po wygodnym umoszczeniu tyłka na kanapie wstać z niej i iść biegać, bo na facebooku zobaczyłam, że ktoś pochwalił się jakimś swoim sportowym osiągnięciem. Jednak uważam, że aby być podatnym na tego typu inspiracje i robić coś pod ich wpływem, trzeba posiadać tę wewnętrzną motywację, o której pisałam ostatnio. 

MIESIĄC DLA ZDROWIA#2 - INSPIRACJA

Gdzie szukać inspiracji? Powiem Wam gdzie ja je znajduję i kto mnie najbardziej inspiruje 🙂

Pinterest i Instagram

Pomysły na kulinarne eksperymenty często czerpię z serwisu Pinterest. Czasami wystarczy, że zobaczę jakieś zdjęcie i w mojej głowie od razu rodzi się pomysł jak coś takiego odtworzyć przy pomocy zdrowych składników. Nie przeglądam całego serwisu, ale słowem kluczowym, które najczęściej wpisuję w wyszukiwarkę jest słowo „healthy” 😉 a do tego w zależności od potrzeb dodaję „snacks”, „lunch”, „breakfast” itp. 

Na podobnej zasadzie działa dla mnie Instagram, gdzie wyszukuję interesujące mnie rzeczy po hashtagach. Dodatkowo obserwuję na nich osoby prowadzące blogi o zdrowym stylu życia, z nadzieją, że wrzucą czasem jakieś inspirujące rzeczy. 

Książki kulinarne i o zdrowym stylu życia

Np. książki Beaty Sadowskiej czy Agnieszki Maciąg… Czasami nie odtwarzam przepisów w 100% a traktuję je jedynie jako inspirację i dostosowuję je do tego, co mam w danym momencie w domu. Recenzje różnych tego typu książek znajdziecie na moim blogu tutaj.

Fanpages

Chętnie lajkuję na Facebooku fanpages o tematyce zdrowego stylu życia. Sama też kilka takich prowadzę, ale nie chcę ich linkować, bo nie chcę mieszać bloga z moimi projektami zawodowymi. Muszę tutaj jednak podkreślić, że ogrom inspiracji znajduję właśnie podczas pracy nad tymi profilami. Cieszę się, że moja praca tak dobrze łączy się z moimi prywatnymi zainteresowaniami. 

Przykładowe fanpages, które podrzucają czasami jakieś fajne ciekawostki na temat zdrowego stylu życia to:

Zastanawiam się, czy fanpage’a ZdrowoManii nie wzbogacić o tego typu publikacje… Pojawiałyby się na nim nie tylko informacje o odcinkach, ale też krótkie wskazówki i inspiracje dot. zdrowego stylu życia. Zastanawiam się nad tym póki co 🙂 możecie dać znać co o tym myślicie. 

Ogólnie lajkowanie tego typu stron jest fajne, bo ułatwiamy sobie w ten sposób dostęp do różnych informacji. Ja często przeglądam tablicę FB np. w poczekalni u lekarza lub podczas jazdy metrem i wtedy mam czas aby wejść w interesujące mnie linki. 

Blogi / Vlogi

Do tego, że blogi potrafią być niezwykle inspirujące na pewno nie muszę nikogo przekonywać. Powiem więc o konkretnych osobach, które są dla mnie największymi inspiracjami. Takim absolutnym numerem jeden jest Mimi Ikonn. Raczej nigdy nie będę prowadzić takiego trybu życia jak ona, ale Mimi ogólnie jest według mnie wspaniałą osobą, z której warto brać przykład. Oceniam to oczywiście na podstawie tego co pokazuje w sieci, ale szczerze mówiąc ewentualne ciemniejsze strony jej życia i osobowości mnie nie interesują. Najważniejsze, że patrząc na nią widzę szczęśliwą, zadbaną i spełnioną kobietę, która dba o swój związek i relacje z ludźmi, kocha zwierzęta i po prostu – jest dobrym człowiekiem. Jej filmy to nie tylko spora dawka pięknych obrazków, ale też wiele mądrych słów i niestandardowego podejścia do życia. Mimi i jej mąż Alex naprawdę wiele już widzieli, a mimo to nadal zachwycają się każdym zachodem słońca, spotkanym na ulicy kotem czy odwiedzaną plażą. 

Inspirującą osobą jest dla mnie również Nissiax83. Agnieszka jest kopalnią wiedzy jeśli chodzi o pielęgnację skóry, a także źródłem wielu inspiracji dotyczących zdrowego stylu życia. To mądra i piękna kobieta, której zarówno przyjemnie się słucha jak i na nią patrzy. To samo mogę powiedzieć o Agacie z bloga Poczuj się lepiej, od której dodatkowo bije takie ciepło i spokój, jakiego nie znajduję nigdzie indziej w Internecie :). 

To takie moje podium osób, których styl życia przekonuje mnie niemal w całości i u których zawsze znajdę coś inspirującego. Cechuje je również to, że treści które wrzucają do internetu są dobrze przemyślane. Mam pewność, że poświęcając im kilka (czy nawet więcej) minut swojego życia, na pewno wyniosę z tego coś wartościowego, a nie tylko uczucie konsternacji towarzyszące oglądaniu kogoś w bardzo prywatnych sytuacjach np. sprzeczki z partnerem na temat wyższości sera żółtego nad białym. Ale to oczywiście nie są jedyne osoby, które mnie inspirują. Alina sprawia, że dzięki niej mam ochotę ogarnąć swoją przestrzeń i lepiej się zorganizować. Kasia inspiruje (i motywuje) mnie do tworzenia lepszych treści video. Dzięki Agnieszce mam ochotę uporządkować swoje freelancerskie życie, papiery i narzędzia pracy. Ale takich pozytywnie wpływających na moje życie internetowych twórców jest oczywiście więcej… Z tym że są to raczej blogerzy, a nie np. polskie top trenerki, które swoimi codziennymi treningami bardziej wpędzały mnie w kompleksy niż motywowały ;). 

W obserwowaniu takich inspirujących osób nie chodzi oczywiście o to, aby kopiować czyjeś życie 1 do 1. Nie chodzi też o to, aby dana osoba była naszą główną motywacją… Bo co jak przestanie prowadzić bloga lub kanał na YouTube? Znowu zmierzam w kierunku pisaniny o motywacji wewnętrznej, więc może na tym skończę, aby już się nie powtarzać :). 

Czekam oczywiście na Wasze typy kto lub co Was inspiruje. Może przy okazji sama poznam kogoś nowego 🙂

 

Kategorie: Zdrowe ciało, Zdrowy duch

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

  • Bardzo dobry pomysł żeby wzbogacić fan page Zm-ki o takie treści, jestem na tak 🙂 ja bardzo lubię bloga Fit jest git, często podpatruję tam jakieś przepisy. Z innych inspiracji do zdrowego życia to na pewno Lifemanagerka, nie wiem, może znasz 😉 a tak poza tym to chyba nikt konkretny, jednak mój fb i IG to jednak głównie makijaże, a swój zdrowy styl życia prowadzę po swojemu i mam na tyle silną motywację wewnętrzną że jakoś nie czuję potrzeby inspirowania się akurat w tej dziedzinie. Aczkolwiek tą Mimi Ikonn muszę w końcu obejrzeć, bo mnie ciekawi 🙂

    • O tej Lifemanagerce coś słyszałam, ale Fit jest git nie znałam 🙂 lecę sprawdzić. A Mimi obejrzyj koniecznie, ale ostrzegam, że możesz wsiąknąć tak jak jak ostatnio w Nissiax 😉 w szczególności polecam filmy z podróży, które ogląda się jak dobry film.

  • Teresa

    Ostatnio zainspirowałaś mnie do spróbowania slow joggingu. Też zawsze chciałam biec szybciej, dłużej, dalej z wyrzutami, że nie zrealizowałam planu przy gorszym dniu. A od jakiegoś czasu wychodzę sobie po prostu pobiegać, mogę się zatrzymać i po powrocie do domu nadal mam siłę „na życie”.
    A co do ZMki to myślę, że takie treści to świetny pomysł 😉

    • Oooo super, cieszę się bardzo, bo ten slow jogging to naprawdę świetna sprawa dla osób, które mają jakiś problem z bieganiem. Jesteś kolejnym dowodem na to, że warto spróbować 🙂

  • Warto miec swoje inspiracje.
    Nie dziwie się, że Mimi Ciebie ispiruje. Ja bardzo lubie również kanał Alexa. A ich zachwyt nad tym co proste i codziennie, jak wspólne posiłki, wspomniany przez Ciebie zachód słońca, spotkany na ulicy kot czy poranna medytacja mnie powala, w sensie pozytywnm oczywiście. Oni są pieknym przykładem tego jak wdzięczność (http://psychetee.pl/post/133092617577/praktyka-wdzi%C4%99czno%C5%9Bci-czym-jest-i-jakie-daje) i uwazność (http://psychetee.pl/post/107507455297/mindfulnessczyli-co) sa istotne dla podniesienia jakości swojego zycia.

    Pozwoliłam sobie na zalinkowanie tekstów które napisałam o wdzięcznośc i uwaznosci, bo nie każdy wie, co to dokładnie znaczy:) Mam nadzieję, że nie potraktujesz tego jak naduzycie:)

  • Podium zajmują u mnie dokładnie te same osoby, co u ciebie! naprawdę!

  • Spokojnie, u mnie na blogu nie ma zakazu linkowania 🙂 szczególnie jeśli linki są w temacie posta i komentarza.

    • Tak sobie myślę, że nasze blogi, strony na Fb i inne miejsca w których piszemy na dane tematy, to dobre miejsca aby dzielić się wiedza czy doświadczeniem. Dlatego zdecydowałam się na podlinkowanie. Ciesze się, że patrzysz na to podobnie:)

      Im więcej ludzi z tego skorzysta, tym lepej:)

  • Nie znałam kanału Mimi. Jutro będę nadrabiać zaległości 🙂 Agata jest cudowną osobą. Dzięki niej wciąż myślę o rurce i jodze. Z okazji nowego roku planuję powrót do obu tych aktywności 🙂

  • Ciekawe linki. Chętnie poczytam 🙂

  • Przyznam, że dopiero zaczynam rozumieć co to znaczy inspirowanie się innymi, a nie porównywanie się, czy, prawie, kopiowanie. Jedną z inspiracji jesteś dla mnie Ty, mimo tego, że to dwie różne dziedziny.

  • venezz

    dziekuję za inspirację i pomysły:) pozdrawiam ciepło

  • Magdalena

    Dwa słowa: Karolia Sobanska. Zwłaszcza ze względu na dietę roślinną, mega pozytywną osobowość oraz taki porządek i dokładność która od niej bije, a ja to uwielbiam. 🙂

  • Ania_S

    Z polecanymi przez Ciebie blogami i kanałami zapoznam się wieczorem w drodze z pracy, a póki co mogę napisać, że mnie też bardzo inspiruje Nissiax – uwielbiam jej kanał i zdjęcia na instagramie. Wiele blogów czytam, głównie o odżywianiu i każdy na swój sposób jest dla mnie ważny i wartościowy i wszystkie razem najbardziej mnie inspirują 🙂

  • Z osób, które wymieniłaś oglądam Nissiax i Mimi Ikonn i o ile Agnieszkę lubię z każdym filmem coraz bardziej, to do Mimi jakoś się nie przekonałam. Śledzę oczywiście Alinę i chciałabym, żeby częściej wrzucała coś na YT. Polecam także Karolinę Sobańską.
    Lecę poznać resztę Twoich inspiracji 🙂

  • Bardzo fajny pomysł z tym miesiącem zdrowia 🙂 Zainspirowałaś mnie dzisiejszym tekstem do stworzenia na blogu – własnej listy motywacyjnej, w razie spadku energii i chęci do działania! Czekam z niecierpliwością na kolejne wpisy z Twojego cyklu.
    Ps. O Mimi pierwszy raz dowiedziałam się z któregoś Twojego wpisu, w którym wspominałaś o filmiku urodzinowym Mimi i od tego czasu chętnie oglądam, ze względu na pozytywną energię, która od niej bije, a Nissiax znam od dawna i uwielbiam, mogłabym jej słuchać godzinami 🙂

  • ja często podglądam Nissiax, inspirująca dziewczyna 🙂

  • hanneke

    Ja też oglądam nissiax, oprócz tego polecam holistichabists – z tymże nie nagrywa już regularnie filmików, a szkoda. Bardzo dobry kanał, zarówno pod względem treści, jak i wizualnie.

    • Znam, też żałuję, że już nie nagrywa 🙁

  • Jeśli chodzi o zdrowy styl życia, to ostatnio Ty mnie inspirujesz (i wcale się nie podlizuję) 😉 Jeszcze zanim ogłosiłaś swój miesiąc dla zdrowia miałam postanowienie, żeby nadrabiać Twój blog i ZM – pierwszy krok to było pesto z jarmużu z Twojego przepisu (genialne!).
    A tych kanałów YT nie znam jeszcze. Będzie co oglądać podczas wieczornych „treningów” na rowerku stacjonarnym 🙂

  • Pinterest, moje zbawienie. Dopiero uczę się zdrowego podejścia do zdrowej diety, nie popadania w skrajności i takie inspiracje często pomagają! Moi faworyci to różnego typu grafiki, na które wystarczy zerknąć, aby dowiedzieć się jak na przykłąd przygotować 10 różnych smoothie 🙂

    Ostatnio też ZM-ka jest na liście ulubionych. Przyznam, że oglądam odkąd powstała, ale dopiero od niedawna wciągnęły mnie totalnie. Widać, że Tobie sprawia to wielką frajdę i przed kamerą czujesz się jak ryba w wodzie!

    http://kropkanadk.blogspot.com

  • Oczywiście zaglądam w podane linki i wszystkiego dobrego w Nowym Roku!:)

  • Mam bardzo podobnie jak ty. Swoich inspiracji szukam głównie na blogach, FB, Insta i Pinterest.
    Uwielbiam Mimi, ale śledzę też na YouTube jej męża Alexa. Często wracam do jego różnych motywacyjnych filmików. Dla mnie są niesamowicie inspirującymi i mądrymi ludźmi, którzy pomimo młodego wieku osiągneli bardzo dużo swoją pracą i wiarą we własne możliwości. Bardzo chciałabym ich poznać i marzy mi się by z nimi pracować! Wiem, że mogłabym się od nich dużo nauczyć. Z innych osób, które niesamowicie mnie inspirują jest Rich Roll. Uwielbiam jego podcasty! To taka trójka, którą absolutnie podziwiam. Ogólnie inspiruje mnie dużo rzeczy. Od lat śledzę przeróżne blogi i z wielu mogłabym wybrać różne inspirujące rzeczy. Niektórzy ciakawią mnie za swoje twórcze i kreatywne hobby jak np. Kasia z Worqshop czy Marta w Veganama (za przepiękne zdjęcia). Inni za konkretne biznesowe porady jak Kasia Pszonicka z The Owner & Co. Nissiax83 zawsze ma coś ciekawego do powiedzenia, nawet jeśli są to zwykłe codzienne vlogi. Lubię też Andrzeja Tucholskiego za wartościowe teksty często zmuszające do głębszych przemyśleń oraz Ola Pani Swojego Czasu za to, że wie co chce i to osiąga. Nie mogłabym nie wspomnieć o Michale Szafrańskim za mega cenne wskazówki jak oszczędzać pieniądze. Ah i na koniec zapomniałabym jeszcze o Happy Healthy Vegan za mądre podejście do weganizmu i całej tej społeczności.

  • Nemesis Nave

    Dla mnie Twój blog jest takim pisanym odpowiednikiem vloga Nissiax – treść się trochę różni, ale generalnie większość mieści się w pojęciu „zdrowie” . Styl pisania, nagrywania i w sumie urodę również macie podobne 🙂

  • O tak, Mimi i Alex Ikonn! Dla mnie totalne uzależnienie 🙂 Ja polskich nie oglądałam do tej pory ale zerknę na te, które polecasz. A znasz Annie Jaffrey? Teraz robi więcej filmików urodowych co prawda ale jest weganką, ćwiczy jogę i propaguje pozytywny i zdrowy styl życia i o tym też jest sporo w nieco starszych vlogach. Bardzo ją lubię, jest taka promienna.

    • O fajnie, dzięki za polecenie tej Annie, brakuje mi takich osób na mojej liście subskrypcji 🙂

    • Jeszcze raz dzięki za polecenie Annie, nadrobiłam dziś kilka jej filmów i rzeczywiście bardzo fajna z niej osoba 🙂 a jak zobaczyłam zdjęcia jej cery przed metamorfozą stylu życia to padłam :O niesamowitej zmiany dokonała.

  • makate

    Mnie inspiruje przede wszystkim ZdrowoMania i twój blog, serio 😉 mam też polubionych kilka miejsc na fb, które wrzucają ciekawe treści, m.in. Szkołę na Widelcu i Czytaj Skład. I na ZM tez chętnie zobaczę takie materiały. Staram się nie przesadzać z szukaniem inspiracji….. żeby został jeszcze czas na wcielanie ich w życie – bo z doświadczenia wiem, że łatwo mi pozostać tylko na etapie oglądania i czytania 😉

    • Bardzo dobre podejście, bo jednak samo przeglądanie inspiracji faktycznie może pochłonąć na tyle, że już nie starcza czasu na wdrażanie ich w życie 😀

  • W.

    Mnie głównie inspirujesz Ty – przekonałam się do Twojej szczerości i naturalności i tak już zostało. Choć na fb zalajkowałam sporo stron to regularnie przykładam uwagę do tego co się znajduje na fp Czytaj skład. Z blogerek oprócz Ciebie inspirują mnie Asia z Styledigger, Ania z Niebałaganki, Kasia z Simplicite – to tak na szybko 😉

  • Jeśli chodzi o blogi to nie znam tylko „Poczuj się lepiej”. Zgodzę się natomiast z Tobą co do Mimi – jej filmy chce się oglądać w kółko, jest tak energetyczna, pozytywna, ciekawa świata, dobra, no uwielbiam ją po prostu 🙂 Bardzo często powrót do jej filmów jest moim sposobem na dodanie sobie motywacji i poprawę nastroju.

  • Ja sama ogladam Nissiax83 i bardzo często jest moja inspiracją w sprawach pielęgnacji. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że jej rady sprawdzają się u mnie.

  • Blog To Wake Up Baby

    Ja bardzo lubię oglądać „wiem co jem” i tym podobne programy 🙂 najczęściej na jednym odcinku się nie kończy 😛

  • AnaMI

    Witaj, odkryłam Cię nie dawno dzięki poleceniu właśnie nissiax83 w jednym z jej filmów. Uważam, że Twoje treści są naprawdę przydatne i dopracowane. Z chęcią czytam każdy nowy wpis. Sama prowadzę bloga od nie dawana i wiem jak trudno jest zdobyć czytelników. Bloguję z pasji nie dla popularności i wierzę że z czasem to zaprocentuje. 🙂 U ciebie oglądalność rośnie dzięki ciekawym tematom jakie poruszasz, ponadto maniaczek zdrowego stylu życia jest coraz więcej i ja się z nimi utożsamiam. Pozdrawiam

    Anami