Wega艅ski pudding chia mango lassi

Kto kocha mango lassi, r臋ka do g贸ry! Ja uwielbiam 馃檪 A ten deser inspirowany tym indyjskim napojem, to chyba jeden z najprostszych, najzdrowszych i najsmaczniejszych deser贸w na 艣wiecie. Naprawd臋!

Do jego wykonania potrzebujecie tylko 3 sk艂adnik贸w i kilku minut. Koniecznie zaopatrzcie si臋 w dojrza艂e mango… I dobrej jako艣ci mleko ro艣linne, moim faworytem jest ry偶owo-kokosowe, np. takie, albo takie z Lidla. Zawsze robi艂am ten deser z tym konkretnym mlekiem, wi臋c nie wiem jak sprawdz膮 si臋 inne. Mo偶e si臋 okaza膰, 偶e dla poprawy smaku warto b臋dzie doda膰 troch臋 syropu klonowego, lub innego, zdrowego zamiennika cukru. Niemniej z tym konkretnym, wymienionym wy偶ej napojem, z pewno艣ci膮 wystarcz膮 Wam 3 sk艂adniki. 

Wega艅ski pudding chia mango lassi

Chia mango lassi
Ilo艣膰 porcji 2
Napisz opini臋
Drukuj
Przygotowanie
5 min
Przygotowanie
5 min
Sk艂adniki
  1. 1 szklanka mleka ry偶owo-kokosowego
  2. 1 dojrza艂e mango
  3. 3-4 艂y偶ki nasion chia
Przygotowanie
  1. Mango z mlekiem miksujemy na g艂adki koktajl. Odrobin臋 mango mo偶na zostawi膰 do ozdoby.
  2. Do koktajlu dodajemy nasiona chia i BARDZO dok艂adnie mieszamy. Nasiona musz膮 si臋 艂adnie porozdziela膰 i ca艂e oblepi膰 koktajlem. Tylko wtedy dobrze nap臋czniej膮 i wyjdzie z nich idealny pudding. Mo偶na wymiesza膰 je np. poprzez potrz膮sanie w zamkni臋tym pojemniku.
  3. Potem wk艂adamy to do lod贸wki na kilka godzin, a najlepiej na ca艂膮 noc.
  4. Ozdabiamy np. kawa艂kami mango i wi贸rkami kokosowymi.
LifeManagerka.pl http://lifemanagerka.pl/

Nic prostszego, prawda? A deser jest naprawd臋 przepyszny, wi臋c wypr贸bujcie go ko-niecz-nie! 馃檪


Kategorie: Od偶ywianie, Polecane, Video

W du偶ym skr贸cie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uwa偶nego stylu 偶ycia, mi艂o艣niczka Warszawy, ps贸w i kuchni ro艣linnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, kt贸rego tematem przewodnim jest szeroko poj臋te, umiej臋tne zarz膮dzanie swoim w艂asnym 偶yciem. Pocz膮wszy od odpowiedniego od偶ywiania i regularnej aktywno艣ci fizycznej, poprzez rozw贸j osobisty, a sko艅czywszy na licznych detalach, kt贸re czyni膮 nasze 偶ycie lepszym, prostszym i szcz臋艣liwszym.

  • Ostatnio zrobi艂am placuszki kokosowe i wysz艂y przepyszne, ten przepis na pewno te偶 wypr贸buj臋! Dzi臋ki za pokazywanie, ze mo偶na 艂atwo i szybko zrobi膰 takie dobre rzeczy, mo偶e w ko艅cu przestan臋 unika膰 korzystania z kuchni, co mi si臋 dotychczas kojarzy艂o ze skomplikowanym, d艂ugotrwa艂ym procesem 馃檪

    • O tak, ja zdecydowanie jestem zwolenniczk膮 prostych rzeczy 馃榾 ciesz臋 si臋, 偶e placuszki posmakowa艂y 馃檪

  • Tylko nie tym g臋stym z puszki, ono smakuje zupe艂nie inaczej, wi臋c nie wiem, czy to si臋 dobrze po艂膮czy 馃檪 no ale mo偶esz spr贸bowa膰, skoro je lubisz 馃槈

  • o, bez mleka kokosowego! musz臋 spr贸bowa膰 馃檪

  • krajew4

    Faktycznie nie ma nic prostszego!

  • My z moim Sz. uwielbiamy mango lassi! Wi臋c na pewno musz臋 zrobi膰 ten pudding! Koniecznie!!! 馃檪

  • Robi艂am ostatnio, ale bez chia, tylko 偶e z mlekiem migda艂owym. Kupi艂am nie za dobre i chcia艂am wykorzysta膰, nie wylewa膰. Po sch艂odzeniu by艂o ca艂kiem smaczne. A mleko ry偶owo-kokosowe bardzo polubi艂am do kawy i do mangu ju偶 nie mia艂am.

  • Uwielbiam po艂膮czenie puddingu chia z mango. To chyba moje ulubione i mog臋 poleci膰 je zdecydowanie ka偶demu 馃檪

  • Ten przepis na pewno wypr贸buj臋, ale najpierw zrobi臋 wreszcie tofucznic臋 :). Tofu ju偶 czeka w lod贸wce, a ja musz臋 tylko zdecydowa膰, kt贸r膮 z wersji, kt贸re przedstawia艂a艣 wybior臋 :).