Próbowaliście kiedyś całkowicie odstawić słodycze? Na pewno są ludzie, którzy w ogóle nie lubią słodkości i takim osobom na pewno nie sprawiłoby to problemu. Ja jednak należę do osób z… Czytaj więcej
Uzbierała mi się kolejna, całkiem solidna porcja zdjęć śniadań, dlatego z przyjemnością kontynuuję cykl „10 moich śniadań”, z którego pierwszy wpis znajdziecie tutaj. Niektóre z dzisiejszych propozycji jak dla mnie… Czytaj więcej
Przeglądając kartę z aparatu natknęłam się na sporo zdjęć śniadań (mam fioła na punkcie fotografowania jedzenia), dlatego postanowiłam się tu nimi z Wami podzielić, a nuż kogoś coś zainspiruje. Dla… Czytaj więcej
Ostatnio zdarzało mi się łamać jedną z moich podstawowych zasad żywieniowych i dzięki temu przypomniałam sobie jak jest ona ważna. Mówię tu o zasadzie dotyczącej spożywania owoców. Często spotykam się… Czytaj więcej
Wydaje mi się, że każdy, kto stara się odżywiać zdrowo, miewa czasem ogromną ochotę na coś niezdrowego. Czasem trzeba tej pokusie ulec, nie ma sensu narzucać sobie aż takiego rygoru… Czytaj więcej
O indeksie glikemicznym można napisać prawdziwy elaborat, ale ja nie mogę tego zrobić, bo nie jestem dietetykiem ani lekarzem. Ale na moim blogu tego tematu nie może zabraknąć, więc może… Czytaj więcej
Trudno mi zatytułować ten post, bo chcę aby tytuł był krótki, a jednocześnie oddawał sedno sprawy. A sedno sprawy to proste zasady żywieniowe, które ja wprowadziłam jakiś czas temu do… Czytaj więcej
