Kategorie

Freelance
Kobieta
Miejsca
Mieszkanie
Polecane
Różne
Uncategorized
Video
Warszawa
Zdrowe ciało
- Aktywność fizyczna
- Odżywianie
Zdrowy dom
Zdrowy duch
Zdrowy pies

O Blogu
Współpraca
Dziennik Obserwacji Organizmu
Newsletter
ZAKUPY

Strona główna
Zdrowe ciało
- Odżywianie
- Aktywność fizyczna
Zdrowy duch
Zdrowy dom
Freelance
Miejsca
- Podróże
- Warszawa

Posts by tag

Słowenia

1 post

Podróże
Video

Bled czy Bohinj? Czyli co warto zobaczyć w Słowenii

24 października 2018
Agnieszka

Udostępnij

Tanie podróżowanie

Zniżka 100 zł na wyciskarkę 4 Swiss

Obserwuj organizm i poczuj się lepiej

Porównywarka cen

Moja grupa na Facebooku

Bądźmy w kontakcie!

Social Media

Blogovin
Facebook
Instagram
YouTube
YouTube

Archiwum

Archiwum

Tagi

aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument

Strona główna
Zdrowe ciało
Zdrowy duch
Zdrowy dom
Freelance
Miejsca

Mam dzisiaj tak idealne #śniadanie, że aż sama sobie zazdroszczę 😁 #tofucznica pomidorowa (cebula, pomidorki koktajlowe, pomidory suszone, kilka łyżek passaty, pieprz ziołowy, sos sojowy, tofu) posypana rukolą i czarnuszką, a do tego pieczywo z idealnym #awokado, czosnkiem niedźwiedzim i natką pietruszki.

#KUPRZESTRODZE Czy Wy też tak macie, że kiedy nastawicie się na coś pozytywnie, to potem wychodzi z tego jedna, wielka 💩? U nas dzisiaj nawet całkiem dosłownie, ale o tym było już na Stories, więc tu Wam oszczędzę szczegółów 😅. Ale do sedna. Wyczekiwałam tego dnia chyba od 2 tygodni. W planach była wycieczka do niezaludnionego lasu, żeby wreszcie wyprowadzić siebie i psy na dłuższy spacer. Las skąpany w promieniach wiosennego słońca działa na człowieka bardzo kojąco. I powiem Wam, że przez chwilę nawet zapomniałam o tej cholernej koronie. Może trochę dziwne było to, że ludzie schodzą sobie z drogi, zamiast mijać się z uśmiechem, ale poza tym było całkiem NORMALNIE ♥️ W pewnym momencie skończyła nam się ścieżka i żeby przejść do innej, weszliśmy na mniej wydeptane miejsce, takie jakby wysuszone torfowisko na skraju lasu. Po zejściu z niego chcieliśmy sprawdzić, czy na psach nie ma kleszczy i schylając się zauważyliśmy, że na psach może nie ma, ale na nas jest ich całe stado 🤯 dla osoby z taką kleszczofobią, jak moja, to było traumatyczne przeżycie 🤯 były wszędzie: na spodniach, na bluzie, kurtce, w sznureczku od dresów, w butach i sznurowadłach. Zaczęłam ściągać z siebie ubrania, Wojtek ledwo powstrzymał mnie przed rozebraniem się do naga 😂 spędziliśmy dobre 10 minut przeglądając się nawzajem i ściągając to z siebie. Niepokojące jest to, że byliśmy w tym lesie nie raz, ogólnie po lasach chodzimy sporo i często zdarza nam się zejść z głównej drogi, ale czegoś takiego to jeszcze nie przeżyliśmy 🤯 Tegoroczna "zima" była dla kleszczy bardzo łaskawa, a obecne warunki pogodowe sprzyjają ich aktywności. Więc na koniec krótki morał - spacerując po lesie przeglądajcie swoje ubrania jeszcze będąc na miejscu, W TRAKCIE spaceru (polecam zakładać jasne ubrania). My robimy to zawsze przy wsiadaniu do samochodu, ale tutaj mogłoby już być za późno. A chyba nie muszę przypominać, jak groźne i podstępne choroby przenoszą te wstrętne pajęczaki? Uciekając przed 👑 prawie wpadliśmy z 🌧️ pod rynnę 🙄 uważajcie na to! #dajserduszkodlazasiegu #las #spacerzpsem #lepiejzostańwdomu #zostańwdomu #kleszcze #borelioza #odkleszczowezapaleniemozgu

Kiedy ochota na #cośsłodkiego nie daje spokoju, a w domu nie ma ani kawałka czekolady, ani mąki, z której można by upiec jakieś ciacho... Na ratunek przychodzi samotny, dojrzały banan. Miksuję go na gęstą masę z "mlekiem" roślinnym, płatkami owsianymi i karobem/kakao (na oko, ważne żeby wyszedł z tego bardzo gęsty koktajl), następnie na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładam i formuję za pomocą łyżki placki, piekę je w temperaturze ok. 180 stopni z termoobiegiem, ok. 5-7 minut, na końcu przewracając na chwilę na drugą stronę. W międzyczasie kroję w kostkę jabłko i duszę je w garnuszku z cynamonem i syropem klonowym. Pyszny deser/śniadanie/kolacja gotowe! Przy okazji podrzucam dwie wskazówki. Pierwsza, to że wiele rodzajów placków można upiec, zamiast smażyć - wychodzi szybciej, wygodniej i zdrowiej. Druga - koktajl na bazie banana i napoju roślinnego można zamienić w takie właśnie #wegańskie placuszki 😊 jeśli zrobicie za dużo jakiegoś bananowego koktajlu, wystarczy dodać do niego płatki owsiane, zmiksować na gęstą masę, a potem upiec 😊. #zdrowejestpyszne #zdrowejestczadowe #zdrowystylzycia #zdrowo #słodko #zdroweslodkosci #zdroweslodycze #zdrowydeser #placuszki #przepis #przepisnadeser #plackiowsiane #placki #zdroweśniadanie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowojem #jedzzdrowo #jemzdrowo #nazdrowie #jedzonko #cosslodkiego #jabłka #jagły #cynamon #cojedzapolscyweganie

Opowiem Wam dzisiaj, dlaczego nigdy nie byłam na zajęciach z aerial jogi i dlaczego raczej się to nie zmieni. Wczoraj stwierdziłam, że wyjątkowo, zamiast improwizować, zrobię sobie trening z wykorzystaniem jakiegoś filmu na YouTube. Wytrzymałam 5 minut. Nie podoba mi się, że ktoś mi mówi ile razy mam się "bujnąć" w którąś stronę. Przykładowo ktoś mi każe zrobić 10 jakichś ruchów, a mnie już po 6 zaczyna się robić niedobrze. Sama w takiej sytuacji przerwałabym dane ćwiczenie i przeszła do jakiegoś, które uspokoi mój błędnik. Ale niestety, w filmiku następne ćwiczenie też było "rozbujane". Po 5 minutach uznałam, że nie czerpię przyjemności z tej zabawy. Podobnie było kilka dni temu, kiedy ćwiczyłam jogę od razu po przebudzeniu i też czułam, że walka z moim sztywnym po nocy ciałem nie jest celem mojej aktywności. Odpuściłam, zaczynanie dnia od jogi nie jest dla mnie. To samo jest z "prowadzonymi" treningami na chuście. Moje zosio-samosiostwo wyszło też na tej płaszczyźnie 😉 bo z jogą mam podobnie - nie lubię ćwiczyć z filmikami, najwięcej przyjemności sprawia mi samodzielna praktyka, którą za każdym razem kieruje samo moje ciało. Ono wie, jakiego ruchu najbardziej potrzebuje. Morał z tej historii - nawet do jednej aktywności można mieć różne podejście. Nie każde będzie dla nas dobre. Trzeba szukać nie tylko aktywności, jaką polubimy, ale i podejścia do niej, które będzie nam sprawiać przyjemność. A wracając do chusty - po uspokojeniu błędnika zajrzałam do mojej ulubionej @airyogagirl ♥️ i odtworzyłam jedną z jej ostatnich propozycji. No i to jest zabawa, którą lubię! Zaliczyłam też mikro zawał przy pierwszym schodzeniu, pokażę Wam na Insta Stories 😊 #aerialdance #aerialyogavideo #aerialyoga #aktywniewdomu #aerialjoga #jogawpowietrzu #jogawchuście #yogavideos #iloveaerial #iloveaerialyoga

Jest bardzo prawdopodobne, że wiele z Was nie zwraca uwagi na kwestię, którą chciałabym dzisiaj poruszyć. Ja też nie miałam o niej pojęcia, dopóki nie otrzymałam propozycji współpracy, w ramach której poproszono mnie o nagłośnienie tego tematu. Na początku byłam nastawiona sceptycznie, ale po poznaniu opinii mojego autorytetu w tej dziedzinie (niezmiennie jest to @dbajowzrok) doszłam do wniosku, że faktycznie warto o tym powiedzieć. Na co dzień mówię sporo o aktywności i zdrowym odżywianiu, a dbanie o zdrowie to temat znacznie szerszy. I teraz pytanie: czy wiecie, że prawie połowa dostępnych na polskim rynku żarówek LED nie nie spełnia wymaganych norm, w tym normy bezpieczeństwa fotobiologicznego i może być szkodliwa dla naszych oczu, a nawet skóry? Oznacza to, że zamontowana w naszych źródłach oświetlenia żarówka, może narażać nas na nadmierną ekspozycję na światło niebieskie i zbyt wysoką jaskrawość. Może to skutkować m.in. zmęczeniem i gorszą kondycją naszych oczu. Według prawa producent musi spełniać te normy bezpieczeństwa, ale w praktyce nie jest to kontrolowane i wielu producentów ignoruje tę ważną kwestię. Dlatego kupując żarówki powinniśmy zwracać szczególną uwagę na ten aspekt. Bez obaw natomiast możemy kupować żarówki marki #Philips, która jest partnerem tego wpisu i która podchodzi do tego zagadnienia z należytą starannością. Wszystkie żarówki Philips, które trafiają na półki sklepowe, są testowane laboratoryjnie – między innymi właśnie pod kątem bezpieczeństwa dla oczu i skóry. Przy okazji chcę Wam polecić żarówkę 3w1, która posiada funkcję ściemniacza. Za każdym kliknięciem włącznika możecie zmienić moc oświetlenia, a co za tym idzie dostosować je do swoich potrzeb. Inne światło do czytania, inne do relaksu, inne do wyciszenia przed snem (efekt ten możecie zobaczyć na powyższych zdjęciach). Stosuję ją też w łazience, gdzie podczas relaksujących kąpieli wybieram najmniejszą moc :) bardzo praktyczna rzecz! #współpracaphilips

Poranny rozruch. Ok, najpierw byłam na ponad godzinnym spacerze z 🐕🐩 aby godnie przywitać wiosnę, ale umówmy się - nic nie zastąpi 10 minutek przeciągania się w różne strony na macie ♥️ to powinien być mój codzienny, poranny nawyk. Ale nie jest, co tu dużo mówić 😉 komu z Was udaje się wskoczyć na matę codziennie? Może jakieś kwarantannowe, wiosenne wyzwanko? 🤔 #joga #porannajoga #jogacodziennie #jogacodzienna #codzienniejoga #jogawszedzie #jogawdomu #matamanduka #mandukamat #manduka #yogamotivation #yogavideos #yogainspirations #morningyoga #poranek #aktywnasobota #aktywnyweekend #aktywniewdomu #joginka #polskajoga #polskajoginka

Szukaj dla:

Wpisz wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.