To kolejny przepis, który powstał z potrzeby wyczyszczenia lodówki z zalegających w niej warzyw. Oj, mam skłonności do robienia zakupów na zapas, a potem a to zje się obiad na… Czytaj więcej
Pasta kanapkowa z bakłażana
Kategoria: Zdrowe ciało
Sport i ekologia – czyli jak być aktywnym w stylu zero waste
Czy sport ma coś wspólnego z nurtem „zero waste”? Czy aktywność fizyczna i ekologia to pokrewne obszary, które mogą się wzajemnie wspierać i promować? Czy może jest wręcz przeciwnie? Uważam,… Czytaj więcej
Dieta w insulinooporności – jak komponować posiłki, co jeść, a czego unikać.
Dieta w insulinooporności, czyli tak naprawdę dieta cukrzycowa, to coraz bardziej gorący temat. Pisze do mnie sporo osób, u których zdiagnozowano insulinooporność, a w wiadomościach tych przewija się sporo pytań.… Czytaj więcej
10 moich zdrowotnych błędów, których już nie popełniam
To trochę takie grzechy młodości… Choć nie tylko, bo niektóre z nich popełniałam jeszcze całkiem niedawno. Czas na mały rachunek sumienia, a raczej spowiedź 😉 Zła dieta Zastanawiałam się, czy… Czytaj więcej
Biblioteczka zdrowego człowieka #7
Zapraszam Was na kolejną biblioteczkę zdrowego człowieka, a w niej 5 książek, które mogą Was zainteresować. Dla chętnych jak zawsze film: “Duchowa prostota” Książkę tę otrzymałam od wydawnictwa (Wydawnictwo Literackie)… Czytaj więcej
Jak przetrwać okres, czyli o czym pamiętać podczas miesiączki
Nigdy nie planowałam takiego wpisu, ale pomysł na niego przyszedł mi do głowy zupełnie niespodziewanie i postanowiłam wdrożyć go w życie, zanim się rozmyślę. Nie będzie to oczywiście post napisany… Czytaj więcej
Pesto z liści rzodkiewki – super proste i tanie!
Jeśli domowe pesto kojarzy Wam się z dość drogim w wykonaniu produktem, ten wpis z pewnością wyprowadzi Was z błędu. Przepis na pesto z liści rzodkiewki to typowy przepis z… Czytaj więcej