LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Miesiąc dla zdrowia – wstęp

  • 1 stycznia 2016
  • Agnieszka

Czy jest tu ktoś, kto wraz z nadejściem nowego roku postanowił sobie “będę żyć zdrowiej”? Myślę, że znalazłaby się niejedna taka osoba, ale cykl, który zapowiadam tym postem kieruję nie tylko do osób “początkujących”. Nowy rok to kolejna czysta kartka do zapisania. To nowa energia, nowe nadzieje i plany. Od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie pewien blogowy “projekt” związany ze zdrowym stylem życia i z motywacją…

miesiac_dla_zdrowia

Tak konkretnie to myślę o tym od około roku, kiedy to jedno z wydawnictw odezwało się do mnie z propozycją wydania książki, której miałabym być autorką. Śmieszna sprawa, nigdy nie miałam takich planów i ambicji… I nadal nie mam, bo mieliśmy z wydawnictwem inną wizję tego przedsięwzięcia. Jednak cała ta sytuacja okazała się inspirująca i przyszedł mi do głowy pewien pomysł na cykl wpisów na blogu. Uznałam, że styczeń to idealny moment na wdrożenie tego w życie. Wpisy będą pojawiać się codziennie (poza weekendami) i złożą się w jedną całość: cykl inspiracji jak w bardzo prosty sposób żyć zdrowiej i lepiej. To dobra okazja aby pewne sprawy uporządkować i żeby poruszyć na blogu kwestie, które wydawały mi się zbyt oczywiste. Kiedy wizualizuję sobie te wszystkie posty jako jedną całość, wszystko mi się lepiej układa w głowie i ma większy sens. 

Najpierw jednak wyjaśnijmy sobie coś, co moim zdaniem powinno być oczywiste, a jednak jak się ostatnio przekonałam – oczywiste nie jest. Mój blog jest zbiorem moich subiektywnych odczuć i doświadczeń związanych ze zdrowym stylem życia. Moim. Opowiadam Wam o moich ulubionych aktywnościach fizycznych, prezentuję moje ulubione potrawy, dzielę się stosowanymi przeze mnie patentami z zakresu logistyki zdrowego odżywiania, opowiadam o moich przygodach ze służbą zdrowia, o problemach z jakimi ja się borykam. Czasami na podstawie zdobytych z różnych źródeł informacji podpowiadam dlaczego warto jeść jakieś produkty, a w ramach ZdrowoManii zapraszam gości, którzy dzielą się swoją wiedzą z różnych zakresów. Będę z dużym przekonaniem namawiać Was do ograniczenia cukru, jedzenia większej ilości warzyw czy posiadania psa, ale nie znajdziecie tutaj teorii w stylu “tylko dieta wegańska jest zdrowa” czy “gluten to zabójca”. Przede wszystkim dlatego, że u zdrowych osób nie jestem zwolenniczką diet eliminacyjnych i nie mam zamiaru ich promować. Natomiast u osób z różnymi chorobami przewlekłymi dietę powinien doradzać lekarz lub wykwalifikowany dietetyk, a nie jakaś blogerka lajfstajlowa. Wierzę, że macie swój rozum i nie muszę tego podkreślać w każdym poście. I choć otwarcie mówię, że zmagam się np. z PCOS czy insulinoopornością – również dla osób z podobnymi problemami moja dieta nie może stanowić wzoru. To naprawdę cholernie indywidualna sprawa i osobiście uważam, że podstawą jest słuchanie swojego organizmu oraz dobrego specjalisty, który zna całą Waszą historię. Podkreślam więc – ja nikomu nie doradzam, to zupełnie nie leży w zakresie moich kompetencji. Co więcej uważam, że udzielanie indywidualnych porad przez internet nie leży w zakresie niczyich kompetencji, nawet kiedy ktoś jest lekarzem lub dietetykiem. Dlatego powinniście zrozumieć – również Wasze porady będę traktować tak, jak Wy moim zdaniem powinniście traktować wskazówki zawarte na moim blogu – jako inspiracje.

No i tu dochodzimy do sedna. Prowadzę ten blog po to, aby inspirował i motywował osoby, które tego potrzebują. Jestem taka jak Wy – mam swoje mocne i słabe strony, bywam leniwa, miewam ograniczony budżet, czasami mam ochotę zjeść coś obrzydliwie niezdrowego (i robię to). A kiedyś byłam naprawdę beznadziejnym przypadkiem – nie ruszającym tyłka z kanapy i zajadającym się chipsami podczas cowieczornego seansu “M jak miłość”. Byłam nieszczęśliwa, zazdrościłam innym i gdyby blogi i YouTube w tamtym czasie były bardziej popularne to kto wie, może nawet byłabym sfrustrowaną, wyżywającą się na innych hejterką? Ale poukładałam jakoś to swoje życie, zarządziłam nim na tyle, że dziś uważam się za szczęśliwą 30-latkę, dbam o siebie i uważam, że niczego mi w życiu nie brakuje (poza domem z ogródkiem, w którym mogłabym mieć więcej zwierząt ;)). I założyłam tego bloga po to, żeby pokazać innym, że naprawdę można ogarnąć swoje życie i że wcale nie kosztuje to wiele wysiłku. Dlatego uzewnętrzniam się tutaj pokazując co jem, jak żyję, przyznaję się do swoich słabości, do tego że chodziłam do psychologa, że mam cellulit i problemy z cerą. I pisanie o tym wszystkim jest według mnie potrzebne, aby pokazać każdemu kto ma chwile zwątpienia, że DA SIĘ wprowadzić pewne zmiany i że wszystko jest w naszych rękach (i głowach). 

Ale podkreślę to jeszcze raz – nie jestem wyrocznią, nie traktujcie tego co piszę jako doradzania. To są wyłącznie moje doświadczenia, Wy sami musicie znaleźć swój sposób na życie i na zdrowie. Nie ma jednej drogi, nie ma uniwersalnych rozwiązań. To by było zbyt proste. 

Wracając do sedna – wierzę, że w tym cyklu każdy znajdzie coś dla siebie. To “zdrowie” w nazwie cyklu jest bardzo pojemne – nie będę pisać tylko o zdrowiu fizycznym, ale też o dobrym samopoczuciu psychicznym, o dobrym życiu po prostu. Posty będą pojawiać się codziennie od poniedziałku do piątku o 9 rano, a jeśli będę chciała dodać coś poza cyklem, to pojawi się to nadprogramowo jako drugi post w ciągu dnia. To do przeczytania!

Total
0
Udostępnienia
Udostępnij 0
Tweet 0
Pin it 0
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Poprzedni artykuł
  • Różne

Przegląd roku 2015

  • 31 grudnia 2015
  • Agnieszka
Zobacz post
Następny artykuł
  • Różne

Przegląd tygodnia #1/01

  • 3 stycznia 2016
  • Agnieszka
Zobacz post
Przeczytaj również
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowy duch

Sposoby na zadbanie o samopoczucie i równowagę psychiczną

  • 20 czerwca 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Prostowanie zębów nakładkami prostującymi Dr Smile – podsumowanie

  • 18 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wpisz wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.