Filary zdrowego stylu życia
Filary zdrowego stylu życia… Jak to możliwe, że na moim blogu nie ma jeszcze artykułu, który spinałby klamrą wszystko to, o czym mówię w sieci od prawie 10 lat? Czas…
Share
Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć
Kiedy dopada nas przeziębienie, zazwyczaj nie chce nam się gotować i najchętniej sięgnęlibyśmy po gotowce, które pomogą nam przetrwać ten czas bez zbędnego wysiłku. Jest to oczywiście zrozumiałe, ale musimy…
Share
Sposoby na zadbanie o samopoczucie i równowagę psychiczną
Ostatnie lata wystawiają nas wszystkich na poważną próbę. Najpierw dopadła nas pandemia i związane z nią ograniczenia, izolacja i lęk o zdrowie swoje i bliskich… Po niej przyszła wojna u…
Share
Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?
Mam wrażenie, że jakieś kilkanaście lat temu słysząc słowo „kleszcze”, mieliśmy skojarzenie głównie z mazurskimi łąkami i lasami. Dziś te wstrętne i groźne pajęczaki są elementem naszej codzienności. Spotykamy je…
Share
Mój podcast „Projekt: dobre życie”
Z wielką przyjemnością chciałam przedstawić Wam mój nowy projekt, jakim jest podcast pt. „Projekt: dobre życie”. W wymyśleniu tej nazwy pomogła mi moja społeczność na Instagramie, za co jestem bardzo…
Share
Co zobaczyć w Brukseli + informacje praktyczne
Jeśli szukacie pomysłu na szybki „city break” do jakiegoś europejskiego miasta, to Bruksela będzie świetnym wyborem. Wszak to nie tylko stolica Belgii, ale i Unii Europejskiej, więc warto zobaczyć, gdzie…
Share
OMEGA 3 – właściwości, źródła i ciekawostki o kwasach tłuszczowych
Na pewno nie raz słyszeliście, jak ważne w diecie są kwasy OMEGA 3. Ale czy wszyscy wiedzą, dlaczego tak jest? Na co mają wpływ w organizmie, ile powinniśmy ich przyswajać,…
Share