Do napisania tego wpisu zbieram się od roku i już miałam tego nie robić… Ale ostatni napływ nowych osób na Instagramie i co za tym idzie pytań o to, jak… Czytaj więcej
Jak zamontować hamak do aerial jogi
Kategoria: Zdrowe ciało
Zdrowe odżywianie zimą – czy nie popełniasz tego błędu?
Dla chętnych dzisiejszy wpis w formie audio (przeczytany przeze mnie): Wiem, wiem, część z Was widząc hasło “zdrowe odżywianie zimą” od razu myśli “taaak, wiem, trzeba jeść kiszonki, nie… Czytaj więcej
Wegańska pasta kanapkowa o smaku wędzonej makreli
Myślę, że za często rezygnuję z pokazania na blogu jakiegoś przepisu, “bo to jest za proste”. A przecież nie jestem szefem kuchni w pięciogwiazdkowym hotelu i nie ukrywam, że moje… Czytaj więcej
Muzyka do jogi i relaksacji – moja playlista
Wiem, że długo kazałam Wam czekać na ten post, ale może dzięki temu więcej osób z niego skorzysta :). Zgodnie z Waszą prośbą (robiłam ankietę na Instagramie) zaczniemy od muzyki… Czytaj więcej
Jak polubić aktywność fizyczną i wreszcie zacząć się ruszać
Nie jest tajemnicą, że byłam kiedyś totalnym leniem i kanapowcem. Do aktywności fizycznej nie były w stanie zmusić mnie nawet lekcje WF, bo te były w mojej szkole niesamowicie monotonne… Czytaj więcej
Moja tablica inspiracji i słówko roku 2019
Co tu dużo mówić, nie mogłam się doczekać tego momentu! Uwielbiam takie podsumowania, dlatego działanie mojej vision board i słówka roku przeanalizowałam już w połowie drogi 😉 a teraz czas… Czytaj więcej
Zdrowotne postanowienia i blogowe plany na 2019 rok
Co roku staram się wykorzystywać tę specyficzną, noworoczną atmosferę i planować coś dobrego dla mnie i mojego zdrowia. Nawet jeśli po 12 miesiącach stwierdzam, że nie wszystko udało się zrealizować,… Czytaj więcej
