LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Czas wolny
  • Zdrowe ciało

Zdrowe menu dla gości – babski wieczór

  • 27 listopada 2013
  • Agnieszka

Od kiedy oficjalnie zmieniłam swój styl życia na zdrowszy, nie wypada mi już podać gościom chipsów i krakersów. A przyznaję, że kiedyś to robiłam, mimo że sama unikam takich rzeczy od bardzo dawna, to jednak początkowo dostosowywałam się do luźnej formy takich spotkań i szłam na łatwiznę. To były też dla mnie jedyne okazje, aby przypomnieć sobie smak chipsów ;).

Ale to już przeszłość. Przede wszystkim dlatego, że część moich gości też stara się odżywiać zdrowo. A pozostałym trzeba dawać dobry przykład 😉

Dziś akurat mam okazję pokazać Wam jak wygląda przykładowe menu przygotowane na wizytę moich koleżanek, czyli na taki babski wieczór przy winie.

menu5

Ja takie menu opieram przede wszystkim na warzywach. Pokrojone w słupki świetnie komponują się z różnymi dipami lub pastami. Warzywa jakie można w ten sposób podać to np.

  • marchewka
  • seler naciowy
  • papryka
  • cykoria
  • cukinia (ja bardzo lubię surową)
  • ogórek zielony

menu1

Ja podałam do nich dwa dipy:

1. A’la tzatziki

  • kilka łyżek Bielucha + kilka łyżek jogurtu naturalnego (zamiast tej mieszanki może być to np. jogurt grecki)
  • kawałek startego i odsączonego z nadmiaru wody ogórka zielonego
  • koperek
  • ząbek czosnku
  • sól, pieprz ziołowy

menu3

2. Ziołowy

  • kilka łyżek Bielucha + kilka łyżek jogurtu naturalnego (zamiast tej mieszanki może być to np. jogurt grecki)
  • suszone i świeże zioła – u mnie to zioła prowansalskie, cząber, oregano i bazylia (jeśli dodajecie suszone zioła, sosik lepiej zrobić kilka godzin wcześniej aby te zioła nieco zmiękły i lepiej oddały swój smak)
  • sól i pieprz
  • można dodać też trochę startego parmezanu (lub innego sera tego typu)

Na takich spotkaniach świetnie sprawdzają się również grzanki i różne pasty do nich. U mnie tym razem pojawiła się pasta z makreli i moja ulubiona z suszonych pomidorów, do której zawsze podaję też rukolę. Warto zrobić też hummus i guacamole – będą pasować też do krojonych warzyw :).

menu4

I na koniec czas na coś słodkiego… O deser postarała się moja koleżanka i muszę przyznać, że wyszedł jej genialnie! I w 100% wpisuje się w ideę takiego zdrowego spotkania.

menu2

Mnie to trochę przypomina banofee, tylko jest 100 razy zdrowsze 😉 a równie smaczne. Przepis pochodzi stąd.

Jeszcze pod wpływem komentarzy czytelników dodam inne propozycje, żeby uzupełnić ten wpis o przydatne wskazówki nie tylko w oparciu o mój ostatni babski wieczór 😉

  • Różnego rodzaju bakalie i orzechy do podgryzania
  • Sery pleśniowe – ja wieczorem nie jadam owoców, ale do serów lubię mieć coś kwaśnego do przegryzania, np. jabłka lub winogrona 🙂
  • Warzywne chipsy, np. z marchewki, jarmużu czy buraka – niestety mnie nigdy nie wychodzą chrupiące lub – jak w przypadku jarmużu – nie smakują mi.

Będę dopisywać też Wasze propozycje z komentarzy 🙂

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • menu dla gości
  • przepisy
  • zdrowe odżywianie
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Previous Article
  • Różne

Przegląd tygodnia 4/11

  • 24 listopada 2013
  • Agnieszka
Zobacz post
Next Article
  • Zdrowe ciało

Z pamiętnika (przyszłej) aparatki – decyzja o założeniu aparatu

  • 28 listopada 2013
  • Agnieszka
Zobacz post
You May Also Like
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Polecane
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Irygator stomatologiczny – do czego służy + porównanie Panasonic EW1313G vs. EW1513W

  • 15 lipca 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Dlaczego sobie to robisz?

  • 12 maja 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.