LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Odżywianie
  • Video

Pomidorowa tofucznica z pieczarkami lub cukinią

  • 22 lutego 2018
  • Agnieszka

Miała pojawić się tylko jako element foodbooka, ale… O matko, ta pomidorowa tofucznica jest taka dobra! Po raz pierwszy robiłam ją po ciemku podczas awarii prądu (mam ciemną kuchnię), ale udało mi się nic nie skiepścić ;). Wręcz przeciwnie – wyszła świetnie, dlatego postanowiłam poświęcić jej osobny post, a nawet film 😉

Pomidorowa tofucznica z pieczarkami lub cukinią

Robiłam już tofucznicę z pomidorami, ale tam główną rolę odgrywały pomidory suszone, a świeże były jedynie dodatkiem. Tutaj stawiamy na esencjonalną passatę pomidorową, więc smak tej tofucznicy jest zupełnie inny. Pyszny!

Jeśli chodzi o dodatki, to ja postawiłam na wersję z pieczarkami, ale później robiłam ją też z cukinią i była równie smaczna (a może nawet bardziej?)

Pomidorowa tofucznica
2018-02-13 12:35:17
Ilość porcji 1
Napisz opinię
Zachowaj przepis
Drukuj
Łączny czas
15 min
Łączny czas
15 min
Składniki
  1. 1 łyżeczka oleju do posmarowania patelni
  2. 1 mała cebula lub pół dużej
  3. kilka pieczarek lub pół cukinii
  4. ok. pół szklanki passaty pomidorowej
  5. ok. łyżka suszonych ziół, np. prowansalskich
  6. spora szczypta chili lub pieprzu
  7. 1/3 standardowego opakowania tofu (ja wykorzystałam wędzone, ale naturalne lub z ziołami też może być!)
  8. zioła do podania, u mnie natka pietruszki
Przygotowanie
  1. Zaczynamy od podduszenia pokrojonej w kostkę cebuli na odrobinie oleju.
  2. Po chwili dodajemy do niej pokrojone w plasterki pieczarki lub cukinię.
  3. Kiedy całość delikatnie zmięknie, zalewamy to passatą, dodajemy przyprawy i skruszamy tofu.
  4. Całość dokładnie mieszamy i podgrzewamy na patelni jeszcze przez kilka minut.
  5. Podajemy z dobrym pieczywem i świeżymi ziołami
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia https://lifemanagerka.pl/
Przyznam, że u mnie tofucznica już dawno wyparła zwykłe jajecznice, choć kiedyś je lubiłam. Teraz tofucznica jest bezkonkurencyjna <3.

Mam nadzieję, że skusicie się na tę pomidorową tofucznicę i dacie mi znać, jeśli Wam również posmakuje 🙂 


nokaut.pl
 porównywarka cen


Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 1
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Previous Article
  • Aktywność fizyczna

Aerial Joga – plusy i minusy

  • 20 lutego 2018
  • Agnieszka
Zobacz post
Next Article
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Codziennie coś dla siebie #4

  • 23 lutego 2018
  • Agnieszka
Zobacz post
You May Also Like
Zobacz post
  • Odżywianie

OMEGA 3 – właściwości, źródła i ciekawostki o kwasach tłuszczowych

  • 8 grudnia 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Seler naciowy – właściwości + przepis na lekką sałatkę

  • 28 czerwca 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Video
  • Zdrowy dom

Filtrowanie wody w domu – test filtra 4Swiss

  • 30 marca 2021
  • Agnieszka
wegetariańskie kotlety z kaszy
Zobacz post
  • Odżywianie

Wegetariańskie kotlety z kaszy i twarogu

  • 3 sierpnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Slow Book Orzeźwiający – ponad 50 przepisów na lato!

  • 9 lipca 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Pyszna i prosta zupa z pora

  • 20 maja 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Wiosenna zupa pokrzywowa – 2 proste przepisy

  • 27 kwietnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie
  • Zdrowy dom

Wyciskarka 4Swiss BM202 x JJ – test + porównanie z wyciskarką Geneve BM101

  • 14 kwietnia 2020
  • Agnieszka
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.