LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Codziennie coś dla siebie #4

  • 23 lutego 2018
  • Agnieszka

No to co, luty dobiega końca, a wraz z nim nasze lutowe wyzwanie… Mam nadzieję, że ten miesiąc zaowocuje nowym nawykiem i codziennie w ciągu dnia pojawi się w Waszych głowach myśl “czy robiłam/em już dzisiaj coś dla siebie?”. Ale póki co podziałajmy jeszcze z konkretnymi zadaniami na ostatnie dni lutego i początek marca 🙂

Codziennie

Ruszaj się podczas mycia zębów! Przysiady, delikatne wymachy… A może taniec? 😉

Poniedziałek

Zorganizuj sobie co najmniej godzinę na Twoją ulubioną formę relaksu – oglądanie seriali, czytanie książek lub magazynów, kolorowanie, dzierganie, podróżowanie palcem po mapie… Obojętne, ważne tylko, aby to była co najmniej godzina. Uda się?  

Wtorek

Zrób sobie masaż twarzy, najlepiej wieczorem, z użyciem olejku (mój ulubiony to jojoba). Przykładowe masaże twarzy, na których możesz się wzorować:

Środa

Wypróbuj nową technikę relaksacyjną. Może to być uważny spacer, medytacja, ćwiczenia oddechowe, a może sprawdzi się u Ciebie ASMR lub floating?

Najprostsza medytacja, czyli co może zdziałać samotny spacer

ASMR, czyli nietypowy sposób na relaks

Floating, czyli kolejny sposób na relaks!

Czwartek

Przeczytaj jakiś ciekawy artykuł o zdrowiu lub obejrzyj wywiad ze specjalistą. Polecam oczywiście moje wywiady na ZdrowoManii, np. te:

Piątek

Kup sobie jakiś nowy, zdrowy produkt. Może to być np. coś z superfooods. Ja czasami zaglądam do mojego blogowego pasażu ze zdrową żywnością, gdzie często wpadają mi w oko jakieś ciekawe rzeczy, np. kiszony topinambur 😀


nokaut.pl
 porównywarka cen


Sobota

Wypróbuj jakieś nowe, zdrowe danie. Może zainspiruje Cię coś stąd:

Surówka piękności – najzdrowsza wersja

Komosa ryżowa z pieczarkami i szpinakiem

Wegański pudding chia mango lassi

Rozgrzewający krupnik z kaszą jaglaną – idealny na zimę!

Tofucznica z pomidorami i szpinakiem

Niedziela

Zrób sobie leniwy poranek. Kiedy, jak nie w niedzielę 🙂

Przypominam, że możecie dokumentować swoje wykonywanie zadań, zamieszczając zdjęcia na Instagramie i oznaczając je hashtagiem #lifemanagerkainspiruje i #codzienniecosdlasiebie. Na przełomie lutego i marca podaruję książkę “Matnia” Małgorzaty Łatki 3 osobom korzystającym z mojego hashtagu (#lifemanagerkainspiruje).

A jeśli jest Wam przykro, że nasze wyzwanie już się kończy, to mam dobrą wiadomość! Podobne za kilka dni znajdziecie u Olgi. Jeśli podobało Wam się moje, na pewno spodoba Wam się również tamto 🙂

Ja myślę, że u mnie też “Codziennie coś dla siebie” jeszcze powróci, na przykład za kilka miesięcy. Chcecie? 

 

 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Previous Article
  • Odżywianie
  • Video

Pomidorowa tofucznica z pieczarkami lub cukinią

  • 22 lutego 2018
  • Agnieszka
Zobacz post
Next Article
  • Uncategorized

Przegląd tygodnia #4/02

  • 25 lutego 2018
  • Agnieszka
Zobacz post
You May Also Like
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowy duch

Sposoby na zadbanie o samopoczucie i równowagę psychiczną

  • 20 czerwca 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Polecane
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowy duch

Jak przestać się przejmować opinią innych ludzi

  • 8 września 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.