LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Odżywianie

Pasta kanapkowa z bakłażana

  • 13 czerwca 2019
  • Agnieszka

To kolejny przepis, który powstał z potrzeby wyczyszczenia lodówki z zalegających w niej warzyw. Oj, mam skłonności do robienia zakupów na zapas, a potem a to zje się obiad na mieście, a to u mamy, a to nie zje się w ogóle, bo za gorąco lub nie było czasu na gotowanie… W takich sytuacjach ratuje mnie zamiłowanie do eksperymentów i przygotowywania szybkich posiłków z tego, co akurat spogląda na mnie z lodówki. Tym razem głównym bohaterem został bakłażan. Upiekłam go przy okazji pieczenia batatów na kolację, a następnego dnia przygotowałam z niego tę oto bardzo prostą pastę na kanapki.

pasta kanapkowa z bakłażana

Pasta kanapkowa z pieczonego bakłażana

  • 1 nieduży bakłażan
  • kilka łyżek oliwek (obojętne jakich, można zużyć te, które ma się w domu lub te, które bardziej się lubi)
  • kilka plasterków suszonych pomidorów w oleju
  • łyżeczka pesto (jeśli jest akurat otwarte) lub dowolnej mieszanki ziół (ja miałam taką do wegetariańskich dań marki Kotanyi)
  • opcjonalnie ząbek czosnku
  • sól i pieprz do smaku

Bakłażana kroję wzdłuż na dwie dość płaskie połówki i piekę przy okazji pieczenia czegoś innego, przez ok. 8-10 minut w temperaturze ok. 200 stopni z termoobiegiem.

Po przestudzeniu obieram go ze skórki, a miąższ wrzucam do pojemnika blendera z ostrzem w kształcie litery S.

Dodaję do tego pozostałe składniki (oliwki, suszone pomidory, zioła, sól, pieprz i opcjonalnie czosnek) i miksuję przez kilkanaście sekund na dość gładką masę. I gotowe!

Taka pasta może posłużyć jako smarowidło do kanapek, albo do maczania warzyw (alternatywa dla hummusu).

Total
66
Shares
Share 65
Tweet 0
Pin it 1
Related Topics
  • kanapki
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Previous Article
  • Podróże

Jak zaplanować podróż – moje sposoby na tanie podróżowanie

  • 10 czerwca 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
Next Article
  • Podróże

Tu i teraz – Ustka

  • 17 czerwca 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
You May Also Like
Zobacz post
  • Odżywianie

OMEGA 3 – właściwości, źródła i ciekawostki o kwasach tłuszczowych

  • 8 grudnia 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Seler naciowy – właściwości + przepis na lekką sałatkę

  • 28 czerwca 2021
  • Agnieszka
wegetariańskie kotlety z kaszy
Zobacz post
  • Odżywianie

Wegetariańskie kotlety z kaszy i twarogu

  • 3 sierpnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Slow Book Orzeźwiający – ponad 50 przepisów na lato!

  • 9 lipca 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Pyszna i prosta zupa z pora

  • 20 maja 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Wiosenna zupa pokrzywowa – 2 proste przepisy

  • 27 kwietnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie
  • Zdrowy dom

Wyciskarka 4Swiss BM202 x JJ – test + porównanie z wyciskarką Geneve BM101

  • 14 kwietnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Moje ulubione, najzdrowsze przyprawy i ich właściwości

  • 8 marca 2020
  • Agnieszka
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.