Przegląd tygodnia #4/01
Przed nami ostatni tydzień stycznia… Czujecie to? Ja ani trochę, jestem niesamowicie zaskoczona, że ten czas tak szybko zleciał. Mój styczeń jest bardzo pracowity, dzięki czemu czas leci mi o…
Share
Co jest potrzebne do praktyki jogi?
No tak, znowu joga… Ale wybaczcie – mam zajawkę, nie wiem jak mogłam przeżyć 30 lat życia bez jogi i dlatego teraz to dla mnie aktywność numer jeden. I jak…
Share
Wegańskie burgery z groszku i kaszy jaglanej
Mam dziś dla Was przepis na moje awaryjne kotleciki, które robię zawsze wtedy, kiedy najdzie mnie ochota na wege burgery. Ich przygotowanie nie wymaga wiele czasu i przede wszystkim zakupów,…
Share
Miesiąc dla zdrowia #13 – moja suplementacja
Jakiś czas temu pisałam Wam o moim stosunku do suplementacji, który ewoluował z biegiem czasu. W dużym skrócie – na początku byłam podatną na reklamy zwolenniczką, potem stałam się zagorzałą przeciwniczką,…
Share
Miesiąc dla zdrowia #12 – moje najlepsze sposoby na relaks
Jest wiele sposobów na relaks. Może to być aktywność fizyczna, gorąca kąpiel, chwila z książką czy spędzenie czasu z bliską osobą… To wszystko doskonale się sprawdza, ale są to też…
Share
Miesiąc dla zdrowia #11 – jak jeść więcej warzyw i owoców?
Chyba nie muszę nikogo przekonywać, że dieta bogata w warzywa i owoce jest zdrowa dla przeciętnego Kowalskiego, czyli dla większości z nas. Choć jedzenie dużej ilości warzyw i owoców nie…
Share
Przegląd tygodnia #3/01
To był dobry tydzień! Po długim czasie wreszcie wróciłam do swojej pełnej aktywności, bo w końcu wyjaśniły się wszystkie kwestie związane z moim zdrowiem. Dość już tego cackania się ze sobą……
Share