Miesiąc dla zdrowia #15 – 5 pomysłów na zdrowe śniadanie

Dziś mam dla Was 5 inspiracji na zdrowe śniadanie*. Są to głównie śniadania na słodko, gdyż ja najchętniej w taki sposób zaczynam dzień… Lubię słodki smak i takie rzeczy nastrajają mnie pozytywnie :).

Jaglanka jabłkowo- bakaliowa to po prostu jaglana wersja komosanki, którą kiedyś już Wam pokazywałam. Jest to ten sam przepis, tylko można powiedzieć, że jest on bardziej ekonomiczny i niestety jaglanka ma wyższy ładunek glikemiczny (przez co dla mnie jest mniej sycąca od komosanki). 

Kolejna propozycja to omlet owocowy, który zawsze przygotowuje mój Wojtek. Przepis zaczerpnął z tego kanału, ale on zawsze trochę go modyfikuje dodając jakieś wartościowe składniki. 

Numer trzy to banalna komosanka owocowa.

Jedyna wytrawna propozycja w tym zestawieniu to przepis z książki “Jadłonomia”, czyli smażona soczewica. Ja ten przepis odrobinę zmodyfikowałam i w poniższym okienku znajdziecie moją wersję. To nie jest danie typowo śniadaniowe, robię je sobie czasami na obiad lub na kolację.

Granola z patelni też pojawiła się już kiedyś na moim blogu. W tamtym poście znajdziecie też film z pogadanką na jej temat… A sam przepis macie tutaj: 

Mam nadzieję, że każdy z Was znajdzie coś dla siebie. Jeśli podobają Wam się takie posty i filmy – dajcie proszę znać. Następnym razem postaram się zebrać jakieś wytrawne propozycje.

*Piszę “zdrowe”, bo są one z obiektywnie rzecz biorąc zdrowych składników. Biorąc pod uwagę różne założenia dietetyczne, które są indywidualną kwestią, nie każdy uzna te przepisy za zdrowe.