Zawsze mam problem z odpowiedzią, kiedy ktoś mnie pyta, jak długo praktykuję jogę. Cóż, zaczęłam prawie 2 lata temu, ale od tamtego momentu zaczynałam jeszcze kilka razy i za każdym… Czytaj więcej
Jak pokonać kryzys w praktyce jogi?
Tag: joga
Jak czyścić matę do jogi i innych ćwiczeń?
Dziś w ramach środowego Q&A odpowiem na pytanie Marty, czyli jak czyścić matę do jogi: Czy masz jakieś sprawdzone sposoby na pielęgnację i czyszczenie maty do jogi? Wydaje mi się… Czytaj więcej
Internetowe Studio Portal Yogi, czyli szkoła jogi w domu
Jak już nie raz wspominałam – jestem zwolenniczką chodzenia do szkoły jogi. To tam ćwiczenia są najbardziej efektywne, a atmosfera najbardziej sprzyjająca. W tym roku jednak zrobiłam sobie zimową przerwę od… Czytaj więcej
Książki o jodze – biblioteczka zdrowego człowieka #3
W dzisiejszej biblioteczce zdrowego człowieka przedstawię Wam 3 książki o jodze. Książki te są zupełnie inne i każdą z nich poleciłabym komuś innemu, w zależności od jego potrzeb. “Joga i… Czytaj więcej
Joga w domu – z kim ćwiczyć? [polskie kanały o jodze cz. II]
Nieco ponad rok temu pokazałam Wam kilka wartych uwagi polskich kanałów na YouTube, na których znajdziecie sekwencje jogi i które ogólnie poruszają tę tematykę. Od tamtego czasu trochę tych kanałów… Czytaj więcej
3 plakaty o jodze (do pobrania)
W grudniu stawiam na praktykę jogi w domu i wkrótce powiem Wam z kim ostatnio najczęściej ćwiczę :). A dziś mam taki drobiazg dla innych fanów jogi, być może przyda… Czytaj więcej
Jaki styl jogi wybrać?
Od początku mojej przygody z jogą byłam wierna jednemu stylowi, ale ostatnio trochę poeksperymentowałam. Opowiem Wam dzisiaj na jakie zajęcia chodzę, jakich tylko spróbowałam i które polubiłam najbardziej. Być może… Czytaj więcej
