LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Zdrowe ciało

(nie)Trudne zdrowego początki – Czarna Kocurka z bloga Fit & Sexy

  • 4 października 2013
  • Agnieszka

logoTydzień temu zapowiedziałam cykl “(nie)trudne zdrowego początki” a dziś zapraszam Was na gościnny wpis jednej z zaproszonych przeze mnie blogerek.

Blog “Fit & Sexy” był jednym z pierwszych blogów o fitnessie i zdrowym stylu życia na jaki trafiłam. To świetne miejsce pełne inspiracji, ale także pozytywnej energii motywującej do działania :). Autorką bloga jest Czarna Kocurka, która z pasją prowadzi nie tylko to swoje miejsce w sieci, ale też założyła ciągle rozrastający się spis blogów promujących aktywny styl życia.

Jeśli jakimś cudem nie znacie jeszcze tych dwóch wyżej wymienionych miejsc – odwiedźcie je koniecznie, a poniżej znajdziecie krótką historię zdrowego stylu życia ich Autorki 🙂

fit&sexy

1. Czy pamiętasz moment, kiedy postanowiłaś zmienić swój styl życia na zdrowszy? Co Cię do tego skłoniło?

U mnie zmiana stylu życia nie była efektem konkretnej decyzji ani postanowienia. Nie było też chyba żadnego impulsu, który by mnie do tego skłonił. Wszystkie te zmiany następowały stopniowo. Wynikały raczej z chęci uwolnienia się od autodestrukcyjnej obsesji, zaburzeń odżywiania, z którymi zmagałam się przez kilka lat.

2. Jak na Twoją decyzję o zmianie m.in. sposobu odżywiania zareagowali Twoi domownicy?

Raczej nie miałam wsparcia z ich strony, pojawiały się jedynie czasem jakieś drwiny i żarty na ten temat, ale to nie jest istotne, bo robię to wyłącznie dla siebie.

3. Jakie zmiany – w kilku zdaniach – wprowadziłaś w swoje życie w związku z przejściem na zdrowy styl życia?

Bardziej o siebie dbam. Nie palę. Postawiłam na regularną aktywność fizyczną. Pamiętam o piciu odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Staram się jeść produkty jak najmniej przetworzone. Nie opieram się na wadze i przestałam liczyć kalorie, teraz zwracam uwagę na składniki odżywcze. “Celebruję” każdy posiłek, prawie nigdy nie jem w biegu. Staram się jeść zdrowo i kolorowo.

4. Co okazało się najtrudniejsze, jakie grzeszki najczęściej popełniasz?

Najtrudniejsza jest dla mnie rezygnacja ze słodyczy (od czasu do czasu jem czekoladę), a także alkoholu (okazjonalnie piję piwo, rzadziej wino).

5. Jakie są Twoje ulubione zdrowe potrawy?

Przede wszystkim rybki (w każdej postaci), pełnoziarniste produkty, sałatki warzywne i owocowe.

6. Jak radzisz sobie z jedzeniem na mieście, kiedy nie masz zbyt wiele czasu? Zdarza Ci się zjeść wtedy jakiś fast-food?

W takich sytuacjach wybieram mniejsze zło, sięgam np. po tortillę.

7. I na koniec – Twoja rada dla osób, które dopiero planują wdrożyć u siebie zdrowy styl życia.

Nie skupiajcie się na żadnych celach mierzonych w kilogramach albo centymetrach, niech celem będzie po prostu podążanie tą drogą 🙂 Efekty przyjdą same. Najważniejsze to pokochać siebie i swoje ciało.

 

Bardzo dziękuję Kocurce za odpowiedzi! 🙂

Total
0
Udostępnienia
Udostępnij 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • zdrowe początki - cykl
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Poprzedni artykuł
  • Różne

Apeluję – pomagaj!

  • 2 października 2013
  • Agnieszka
Zobacz post
Następny artykuł
  • Różne

Przegląd tygodnia 1/10

  • 6 października 2013
  • Agnieszka
Zobacz post
Przeczytaj również
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Prostowanie zębów nakładkami prostującymi Dr Smile – podsumowanie

  • 18 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Irygator stomatologiczny – do czego służy + porównanie Panasonic EW1313G vs. EW1513W

  • 15 lipca 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wpisz wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.