LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Odżywianie
  • Zdrowe ciało

Skutki niejedzenia mięsa. Ponad 200 wypowiedzi różnych osób!

  • 6 marca 2019
  • Agnieszka

Pomimo ciągle zmieniających się trendów żywieniowych, co do jednego nauka zaczyna być zgodna – mięso coraz częściej NIE JEST zaliczane do zdrowych i niezbędnych elementów naszej diety, a nawet coraz więcej mówi się o jego szkodliwości. Wegetarianizm i weganizm stają się coraz popularniejsze, na czym korzystają ludzie, zwierzęta i cała planeta.

skutki niejedzenia mięsa

Całym sercem wspieram ten trend i bardzo chcę go promować. Jednocześnie jednak daleka jestem od nazywania mięsożerców mordercami i mówienia, że absolutnie każdy powinien przestać jeść mięso. Wiem, że są różne powody, dla których ludzie nie chcą lub nie mogą z niego zrezygnować. Ale wiem też, że już samo ograniczenie mięsa robi dużą różnicę dla świata…

Skutki niejedzenia mięsa

Dlatego zgodnie z zasadami motywacji pozytywnej chcę opowiedzieć o tym, co ograniczenie mięsa może zmienić w Waszym życiu i samopoczuciu. Uznałam jednak, że moje wypowiedzi to za mało, dlatego poprosiłam Was na Instagramie, abyście dorzucili coś od siebie. Spłynęło do mnie grubo ponad 200 odpowiedzi! Niektóre pochodzą od tych samych osób, bo tych zmian po odstawieniu lub ograniczeniu mięsa było tak wiele, że czasami nie mieściliście się w jednym okienku :). Generalnie z wielką radością czytałam Wasze odpowiedzi, bo idealnie potwierdzały one to, co sama mam na tym polu do przekazania. Oczywiście pojawiło się też kilka wypowiedzi negatywnych i neutralnych i te również tutaj pokażę.

Wybaczcie, jeśli jakieś wypowiedzi na planszach będą się powtarzać. Niektóre duble wyłapałam, innych być może nie. Bardzo, bardzo trudno było mi to wszystko ogarnąć, więc proszę o wyrozumiałość.

Przy okazji proszę Was również o dystans i nieocenianie czyichś odczuć. Pamiętajcie, że reakcje organizmu na zmiany w diecie to zawsze bardzo indywidualna kwestia. Nie znamy dokładnej sytuacji wypowiadających się osób. Czy te, które po odstawieniu mięsa odnotowały anemię, na pewno dobrze komponowały swoje posiłki? Albo czy osoby piszące o poprawie morfologii faktycznie zawdzięczają to tylko ograniczeniu lub odstawieniu mięsa? Bardzo trudno to ocenić nie znając całego tła sytuacji, dlatego sugeruję potraktować te wszystkie wypowiedzi jako ciekawostkę…. I najlepiej na własnej skórze się przekonać, jak to u Was będzie. Jeśli ten sposób odżywiania u Was się nie sprawdzi, zawsze możecie wrócić do poprzedniego. A jak się sprawdzi, to… Sami zobaczycie, będzie naprawdę super 🙂

Jeśli natomiast chodzi o moje odczucia, to muszę zaznaczyć, że u mnie nie był to przeskok z jedzenia dużej ilości mięsa do całkowitej rezygnacji z niego. Ja zawsze jadłam bardzo mało mięsa, a potem najpierw zrezygnowałam z jedzenia ssaków, a później także drobiu i ryb. Największe zmiany zaczęłam odczuwać po całkowitej rezygnacji z mięsa.

Poprawa stanu skóry

Prowadząc Dziennik Obserwacji Organizmu zobaczyłam, że cera pogarsza mi się tylko po niedzielnych obiadkach u teściowej, na których jadałam drób. Sytuacja uspokoiła się po przejściu na dietę wegetariańską, a potwierdzeniem słuszności tej decyzji było odkrycie, że przestałam mieć trądzik też na plecach! Zmagałam się z nim od wielu lat i choć latem dzięki słońcu plecy wyglądały lepiej, to jesienią problem powracał. Teraz zniknął właściwie całkowicie.

Zaznaczam jednak, że tutaj konieczne było całkowite odstawienie mięsa. Przed zrobieniem tego jadłam drób tylko 2-3 razy w miesiącu, a to wystarczało, aby na mojej skórze ciągle pojawiały się nowe niespodzianki. Teraz oczywiście też czasami się pojawiają, ale o wiele rzadziej i zawsze mogę połączyć to z działaniami pielęgnacyjnymi lub dniem cyklu.

Nie jestem osamotniona w tym spostrzeżeniu, wiele z Was pisało to samo:

Wegetarianizm a trądzik - pozytywne skutki niejedzenia mięsa

Lepsze trawienie

Myślę, że tego tematu nie trzeba szczególnie rozwijać i nie trzeba być dietetykiem ani lekarzem aby wiedzieć, że mięso jest produktem ciężkostrawnym, więc wyeliminowanie albo chociaż znaczne ograniczenie go, jest dużym odciążeniem dla układu pokarmowego. Mniej wzdęć i innych “brzuchowych rewolucji”, mniej problemów z wypróżnianiem… To częste skutki niejedzenia mięsa, o których Wy również wspominaliście. Ja mówię “mniej”, a nie “wcale”, bo warzywa strączkowe i inne produkty roślinne też bywają ciężkostrawne, ale naprawdę rzadko się zdarza, żeby coś mnie tak obciążyło, jak kiedyś potrawy mięsne.

W Waszych odpowiedziach królowało słowo “lekkość” 🙂

Skutki niejedzenia mięsa - układ trawienny
wegetarianizm a trawienie
Lekkość na diecie wegetariańskiej

Więcej energii

Ma to związek z poprzednim punktem. Mój organizm nie marnuje energii na trawienie mięsa, dlatego mam jej więcej na inne rzeczy. Nie wiem skąd w ogóle bierze się mit, że mięso daje siłę. Doskonale widać to w naturze, że wiele silnych zwierząt (np. konie) również żywi się roślinnie. Dlatego kiedy ktoś mnie pyta, skąd biorę energię, odpowiedź jest jedna – z roślin!

I tu znowu – nie jestem odosobniona w swoich odczuciach.

Pozytywne skutki niejedzenia mięsa

Odrzucenie od mięsa

Wiele osób zaczyna dietę wegetariańską od tego, że mięso próbuje jedynie ograniczyć, ale w pewnym momencie całkiem je od niego odrzuca. Ja zawsze miałam problem z widokiem i dotykaniem surowego mięsa, dlatego nigdy samodzielnie go nie przyrządzałam. Teraz jednak odrzuca mnie też od takiego przyrządzonego.

Większa kreatywność w kuchni

Ok, nigdy sama nie przygotowywałam mięsa, ale jako że jadłam je na przykład u rodziców, albo kiedy zrobił je Wojtek, było ono w mojej diecie, a ja mniej martwiłam się o jej zbilansowanie. Całkowita rezygnacja z mięsa otworzyła mnie nie tylko na nowe smaki, ale też na nową wiedzę z zakresu dietetyki.

Komfort psychiczny

Jedzenie mięsa nigdy nie było zgodne z moim sumieniem. Mam wysoko rozwiniętą empatię wobec zwierząt i nigdy nie musiałam oglądać żadnego filmu dokumentalnego o ich zabijaniu, aby wiedzieć, że to jest złe i że nie chcę tego wspierać. W moim idealnym świecie funkcjonowałaby zasada, że każdy sam musi zabić zwierzę, które chce zjeść. Mimo to przez długi czas wbrew swoim przekonaniom szłam na łatwiznę i nie potrafiłam zrezygnować z mięsnych posiłków podstawianych mi pod nos. Teraz odczuwam na tej płaszczyźnie swego rodzaju komfort psychiczny, choć do takiego stuprocentowego brakuje mi jeszcze przejścia na weganizm.

U niektórych z Was zmiana w diecie zapoczątkowała też inne zmiany na płaszczyźnie ekologii i troski o zwierzęta.

Na końcu mam jeszcze mix wypowiedzi, które albo były zbyt zróżnicowane aby przypisać je do jednej kategorii, albo np. przeoczyłam je dzieląc wypowiedzi tematycznie i dlatego wylądowały w tym miksie.

Skutki niejedzenia mięsa
Efekty ograniczenia mięsa

Przejdźmy teraz do wypowiedzi neutralnych, czyli braku zauważalnych efektów lub efektów negatywnych, które przerodziły się w pozytywne lub obojętne.

Są też odpowiedzi osób, które odczuły tylko negatywne skutki niejedzenia mięsa. Niechcący usunęłam jedną odpowiedź, ale pamiętam, że ta osoba pisała, że zdarzało jej się zemdleć mimo że wcale nie była głodna.

Negatywne skutki niejedzenia mięsa

I cóż, nie pozostaje mi nic innego, jak zostawić Was z tymi odpowiedziami i zachęcić do eksperymentów ze swoim sposobem odżywiania. Może po wprowadzeniu zmian dołączycie do tych zadowolonych, mających więcej energii, odczuwających lekkość ducha i żołądka? Moim zdaniem warto spróbować 🙂

A jeśli nie mieliście okazji wypowiedzieć się przez ten formularz, zachęcam do podzielenia się swoją historią w komentarzach.

Przy okazji dajcie znać, czy podobają Wam się takie wpisy pisane z udziałem społeczności. Roboty przy tym co niemiara, ale jeśli ten post się fajnie przyjmie (udostępniajcie, jeśli Wam się podoba!), to chętnie będę robić takie częściej.

nokaut.pl  porównywarka cen

Total
164
Udostępnienia
Udostępnij 163
Tweet 0
Pin it 1
Related Topics
  • wegetarianizm
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Poprzedni artykuł
  • Odżywianie

Warzywne pasty kanapkowe z dobrym i złym składem – przegląd past kanapkowych

  • 26 lutego 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
Następny artykuł
  • Różne

Przegląd tygodnia #1/03

  • 11 marca 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
Przeczytaj również
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

OMEGA 3 – właściwości, źródła i ciekawostki o kwasach tłuszczowych

  • 8 grudnia 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Prostowanie zębów nakładkami prostującymi Dr Smile – podsumowanie

  • 18 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wpisz wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.