LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Odżywianie
  • Zdrowe ciało

10 moich śniadań – cz. 2

  • 22 sierpnia 2013
  • Agnieszka

Uzbierała mi się kolejna, całkiem solidna porcja zdjęć śniadań, dlatego z przyjemnością kontynuuję cykl “10 moich śniadań”, z którego pierwszy wpis znajdziecie tutaj.

Niektóre z dzisiejszych propozycji jak dla mnie nie mogą stanowić całego posiłku, a jedynie być częścią większego śniadania, bo jak już wspominałam w poprzednim wpisie – dla mnie śniadania muszą być naprawdę obfite :).

1. Owoce – takie śniadanie zrobił sobie kiedyś mój mężczyzna, ale szybko po nim zgłodniał ;). Owoce o tej porze dnia polecam jak najbardziej, ale może nie w aż takiej ilości i tylko jako przystawkę przed czymś treściwszym 🙂

śniadanie9a

2. Kanapki:

  • z twarożkiem z rzodkiewką, ogórkiem i kukurydzą
  • z rukolą, szynką parmeńską, odrobiną parmezanu i oliwy truflowej – pycha!

śniadanie1a

3. Owsianka z owocami – to mój letni śniadaniowy number 1.

Do tego sałatka owocowa (z odrobiną jakiejś oliwy!) i na deser domowe ciasteczka owsiane + frappe

śniadanie7a

4. Kanapki z pastą z makreli i awokado zamiast masła

śniadanie4a

5. Kolorowe kanapki z chudą wędliną/kabanosem, jajkiem sadzonym i warzywami

śniadanie3a

6. Frittata z warzywami, kiełkami słonecznika i rukolą

śniadanie11aa

7. Sałatka ze szpinaku, truskawek, mozzarelli i prażonych pestek dyni i słonecznika + sos balsamico – świetna nie tylko na śniadanie 🙂

śniadanie10a

8. Zapiekane w opiekaczu grzanki z mozzarellą, papryką i bazylią

śniadanie8a

9. To też raczej jako dodatek do śniadania – sałatka owocowa z bananów, truskawek, mięty i otrębów

śniadanie5a

10. Jeśli zdarzy się sytuacja krytyczna, że w domu nie ma owoców a nie chce nam się iść do sklepu – jako ich zamiennik do owsianki stosuję powidła, konfitury, dżemy… Najlepiej słodzone sokiem owocowym a nie cukrem.

śniadanie2a

Total
0
Udostępnienia
Udostępnij 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • śniadania
  • zdrowe odżywianie
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Poprzedni artykuł
  • Aktywność fizyczna
  • Różne

Udostępniaj i motywuj!

  • 21 sierpnia 2013
  • Agnieszka
Zobacz post
Następny artykuł
  • Aktywność fizyczna
  • Zdrowe ciało

Błędy początkującego biegacza

  • 30 sierpnia 2013
  • Agnieszka
Zobacz post
Przeczytaj również
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

OMEGA 3 – właściwości, źródła i ciekawostki o kwasach tłuszczowych

  • 8 grudnia 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Prostowanie zębów nakładkami prostującymi Dr Smile – podsumowanie

  • 18 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wpisz wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.