LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Odżywianie
  • Zdrowe ciało

Jak zrezygnować ze sklepowych słodyczy

  • 26 kwietnia 2014
  • Agnieszka

W wynikach mojego Google Analytics obserwuję, że często wpisywanym przez internautów hasłem (które prowadzi na blogi takie jak mój) jest wyrażenie “jak zrezygnować ze sklepowych słodyczy”. Ja mam na to jedną, niezwykle odkrywczą odpowiedź – po prostu przestać je kupować. Tadam! Kurtyna. Tutaj mogłabym zakończyć ten wpis.

No dobra, a tak serio… Powiem jak to było u mnie, co mi pomogło pozbyć się głębokiej miłości do mlecznych czekolad, cukierków i batoników.

słodycze

W moim przypadku było to ściśle powiązane z inną zasadą, której od dłuższego czasu wiernie się trzymam. Po prostu czytam składy. Skoro unikam chemii np. w nabiale czy innych produktach spożywczych, to konsekwentnie nie jadam też nafaszerowanych chemią słodyczy. W zasadzie ich składów nie muszę już czytać bo i bez tego wiem, że na zwykłej supermarketowej półce nie spotkam batoników czy cukierków o akceptowalnym składzie. Szczerze mówiąc już nawet nie wchodzę do tych alejek. Kupuję tylko gorzką czekoladę min. 70% kakao, a dodatkowo zawsze mam w domu suszone owoce, więc jeśli dopadnie mnie jakiś mega słodyczowy głód, zadowalam się suszonym daktylem.

Ale też przyznaję, że raz na jakiś czas skuszę się na coś ot tak dla samej przyjemności jedzenia i nie wnikam w to, co jest w środku. W sezonie lodo-żerczym zdarza mi się to częściej, ale i na to mam sposób – jeśli dopadnie mnie ochota na lody, wolę iść do dobrej cukierni i kupić takie kulkowe, niż w pierwszym lepszym spożywczaku nabyć jakieś paskudztwo na patyku. Można czasami spotkać dobre lody w kulkach, które są wykonywane według “domowych” receptur i jako że szybko schodzą – nie zawierają masy konserwantów.

sorbet

Poza tym do znudzenia będę powtarzać – na zdrowej diecie nie trzeba całkowicie rezygnować ze słodyczy. Są przecież setki sposobów na to, aby wykonywać je samodzielnie w domu. Domowe ciasto, które zrobimy na pełnoziarnistej mące i posłodzimy ksylitolem albo batony musli na bazie miodu i banana to słodkości, które nam nie zaszkodzą i spokojnie można sobie na nie pozwolić nawet kilka razy w tygodniu.

ciasto

Ogólnie jeśli chodzi o słodycze, to chciałabym poruszyć jeszcze jeden temat. Media społecznościowe i słodyczowy lans. Już nie raz przyłapałam się na tym, że musiałam kupić jakąś konkretną, słodką rzecz, bo ktoś narobił mi na nią strasznej ochoty na Instagramie. Niestety, to tak działa. O wielu “słodyczowych hitach” nawet bym nie wiedziała, gdyby nie ta aplikacja. Sama nie jestem pod tym względem święta, bo zdarza mi się wrzucać na Instagram jakieś domowe wypieki. Choć to i tak wydaje mi się mniejszym złem niż jakieś glukozowo-fruktozowe ścierwo. A czy nie lepiej byłoby robić innym smaka na pyszne smoothie owocowe albo zdrową sałatkę?  Czy jeśli już mamy te media społecznościowe, dzięki którym coś możemy ludziom pokazać, to czy nie lepiej zadbać o to, aby były to wartościowe rzeczy? Być może są to kwestie, nad którymi mało kto się zastanawia. Ja jednak zachęcam aby to przemyśleć 😉 wrzucając gdzieś zdjęcie mamy moc, nigdy nie wiemy kiedy kogoś do czegoś zainspirujemy. Wychodzę z założenia, że lepiej już zainspirować do zrobienia owsianki czy domowego ciasta, niż do zakupu nafaszerowanego zbędnymi dodatkami batona. Wspierajmy siebie nawzajem w tych dobrych wyborach 🙂

Jeśli Wam też udało się odstawić sklepowe słodycze, dajcie znać w komentarzach jak tego dokonaliście 🙂

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • świadomy konsument
  • zdrowe odżywianie
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Previous Article
  • Czas wolny
  • Kultura

“I jak tu nie biegać” – recenzja książki Beaty Sadowskiej

  • 24 kwietnia 2014
  • Agnieszka
Zobacz post
Next Article
  • Odżywianie

Domowa tortilla pełnoziarnista

  • 28 kwietnia 2014
  • Agnieszka
Zobacz post
You May Also Like
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Polecane
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

OMEGA 3 – właściwości, źródła i ciekawostki o kwasach tłuszczowych

  • 8 grudnia 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Irygator stomatologiczny – do czego służy + porównanie Panasonic EW1313G vs. EW1513W

  • 15 lipca 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.