LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Zdrowe ciało

ZdrowoMania odc.2 – świadome zakupy, squash, koktajl owsiany

  • 20 listopada 2014
  • Agnieszka

Znowu z lekkim stresem ale też z dużą przyjemnością przedstawiam Wam efekt mojej ostatniej pracy, czyli drugi odcinek ZdrowoManii.

 

 

 

 

Tematem odcinka są świadome zakupy. Mam wrażenie, że nasze przywiązanie do supermarketów to kwestia dzisiejszych czasów i tego pędu – sama często nie mam czasu iść na bazarek i ulegam pokusie zrobienia zakupów w markecie, gdzie wszystko mam w jednym miejscu. Chciałabym jednak abyśmy wszyscy zastanowili się nad tym, czy nie warto zainwestować swojego czasu w lepsze, bardziej świadome zakupy. Może faktycznie lepiej wesprzeć lokalnych producentów, a przy okazji otrzymać świeższy, zdrowszy produkt? Może jeśli nie jesteśmy w stanie funkcjonować tak na co dzień, to może uczynić tradycję z robienia takich zakupów chociaż raz w tygodniu? Zostawiam Wam to do przemyślenia, a dla ułatwienia podsyłam trochę ciekawych linków.

Na początek przewodniki przygotowane przez Sezonową Akcję Zakupową, która propaguje świadome zakupy i wyszukuje w Warszawie sprawdzone miejsca i uczciwych sprzedawców. Zachęcam do poszukania (lub zorganizowania) takich akcji również w innych miastach!

  • Przewodnik po Hali Mirowskiej
  • Rondo Wiatraczna
  • BioBazar

Zdjęcia na Facebooku są kiepskiej jakości, ale można je pobrać w formacie JPG i na komputerze wyglądają ok 🙂 zaznaczam miejsce z funkcją pobierania:

pobierz_instrukcja

Namawiam także do zapoznania się z kooperatywami spożywczymi w waszych miastach. Przykładową listę kooperatyw w Polsce znajdziecie tutaj.

A taki kalendarz sezonowości jak na poniższym zdjęciu można sobie wydrukować stąd.

świadome_zakupy

Aktywność fizyczna tego odcinka to dla mnie prawdziwy hit. Od początku czułam, że przypadnie mi do gustu, ale nie sądziłam że aż tak! Zmęczyłam się już na rozgrzewce ;). Na zdjęciach panowała świetna atmosfera, co zawdzięczam trenerowi Michałowi. Mam nadzieję, że chociaż jedną osobę udało nam się zachęcić do zapoznania się ze squashem. Ja najprawdopodobniej zacznę grać również prywatnie (ostatecznie przekonały mnie do tego zakwasy w pośladkach następnego dnia ;)).

s1 s3

Koktajl owsiany to oczywiście nic odkrywczego, ale nie chodzi tu o wymyślne receptury a o inspiracje. Ja przed założeniem aparatu nigdy nie wpadłam na to, aby miksować owsiankę… A teraz stosuję to rozwiązanie bardzo często, kiedy na szybko chcę przekąsić coś zdrowego i sycącego. Można oczywiście dodawać dowolne owoce i soki lub mleko (również roślinne). Namoczone płatki to tylko baza. Dodatkowo zachęcam aby do takich napojów dodawać imbir, bo to świetny sposób aby spożywać go na surowo. 

Taka mała wskazówka – koktajl warto wypić od razu, inaczej płatki jeszcze bardziej napęcznieją i będzie trzeba go rozrzedzać. Ogólnie mój w programie był ciut za gęsty, ale nie dodawałam już wody aby nie wyszło mi go za dużo.

koktajl1_

Mam nadzieję, że drugi odcinek Wam się spodoba, choć przyznam, że szło mi z nim nieco pod górkę i myślałam, że przez niego osiwieję ;). Jedyny plus – kamera nie stresuje mnie już tak bardzo jak za pierwszym razem, mam nadzieję, że z czasem będzie tylko lepiej (musi być). Teraz jestem zła na operatora, że nie mówi mi, że mam mopa na głowie (mop = włosy po złapaniu wilgoci). Chciałam się na nim zemścić przypadkiem trafiając w niego piłeczką na korcie, ale niestety celność nie jest moją najmocniejszą stroną.

(p.s. piszę to tylko po to, aby sprawdzić czy czyta te wpisy ;))

Tradycyjnie czekam na Wasze komentarze, a jak Wam się spodoba – puszczajcie ZdrowoMańkę dalej w świat 🙂 

 

 

Total
0
Udostępnienia
Udostępnij 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • przepisy
  • świadomy konsument
  • video
  • zdrowie
  • ZdrowoMania
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Poprzedni artykuł
  • Miejsca
  • Podróże

Gruzja – pierwsze wrażenie

  • 19 listopada 2014
  • Agnieszka
Zobacz post
Następny artykuł
  • Miejsca
  • Podróże

Gruzja – Tbilisi, Mtskheta

  • 24 listopada 2014
  • Agnieszka
Zobacz post
Przeczytaj również
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Polecane
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Irygator stomatologiczny – do czego służy + porównanie Panasonic EW1313G vs. EW1513W

  • 15 lipca 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Dlaczego sobie to robisz?

  • 12 maja 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wpisz wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.