Zgodnie z obietnicą prezentuję Wam pozostałe materiały na temat biegania. To popularny temat, więc myślę, że dla niektórych z Was informacje zawarte w ostatnim odcinku ZdrowoManii mogły być zbyt lakoniczne. Udostępniam Wam więc cały wywiad z Mateuszem, pocięty jedynie na poszczególne zagadnienia.
1. Czy każdy może biegać? O badaniach, które powinniśmy wykonać przed rozpoczęciem przygody z bieganiem.
2. Co daje bieganie? Nieco szerzej o korzyściach i o tym, jak bieganie zmienia życie 
3. Jak zacząć biegać? Czym jest slow jogging? Co daje bieganie z uśmiechem? – ten film szczególnie polecam
4. Akcesoria dla biegaczy – co warto kupić? O odpowiednim obuwiu, biustonoszach i specjalnej odzieży.
5. Czy biegać na czczo, o czym należy wtedy pamiętać i co to daje? – ten fragment również polecam.
A najbardziej polecam Wam filmik z rozgrzewką – to z założenia rozgrzewka przed bieganiem, ale może przydać się ona nie tylko biegaczom. Każde ćwiczenie należy oczywiście wykonywać nieco dłużej
Zapraszam też na stronę Mateusza planuje niedługo rozkręcić swoją działalność na YouTube.
Mam nadzieję, że coś z tych materiałów lub informacji Wam się przyda. Ja na pewno wdrożę w życie tę rozgrzewkę
