Co roku mniej więcej o tej porze, podsuwam Wam pomysły na prezenty i zawsze staram się, aby listy te miały jakiś temat przewodni. Tym razem będzie to zdrowie. Wszystkie z proponowanych przeze mnie prezentów będą miały na celu wsparcie zdrowego stylu życia osoby obdarowywanej. W dużej mierze będą to rzeczy osobiście przeze mnie przetestowane, więc polecam je z czystym sumieniem.
1 Hamak do aerial yogi // 2 Mata podróżna // 3 Oczyszczacz powietrza // 4 Maska przeciwsmogowa // 5 Patelnia Oil Control // 6 “Happy detoks” // 7 Blender do koktajli // 8 “Ekonomiczna ekologiczna kuchnia” // 9 Kijki do Nordic Walking // 10 Herbatka Yogi Tea // 11 Olejek eteryczny // 12 Garnek do gotowania na parze // 13 Termos obiadowy // 14 Bielizna termiczna
W drugiej części posta natomiast znajdziecie Wasze propozycje, które na moją prośbę podrzuciliście pod jednym zdjęciem na Instagramie. Wszystkie propozycje są zróżnicowane cenowo, znajdziecie wśród nich zarówno coś za kilkanaście, jak i kilkaset złotych.
Zestaw suplementów lub “superfoods”
Decydując się na taki prezent, dobrze jest choć trochę orientować się w diecie i zdrowiu osoby, którą chcemy obdarować. Jeśli wiemy, że ktoś lubi pić koktajle, można podarować mu jakiś fajny, wzbogacający dodatek do tego typu posiłków. Od siebie mogę polecić Good Green Stuff, którego miałam próbkę i który bardzo mi podpasował pod względem składu, jednocześnie nie wpływając na smak koktajlu. Niektórych uszczęśliwi otrzymanie odżywki białkowej. A jeśli obdarowywana przez nas osoba kocha np. owsianki i jaglanki, z pewnością ucieszy ją zestaw orzechów, nasion chia i innych tego typu zdrowych produktów. Dużo takich rzeczy znajdziecie w mojej blogowej porównywarce cen.
Patelnia z systemem kontroli zużycia oleju
Niedawno otrzymałam propozycję przetestowania patelni Florina Oil Control z systemem kontrolującym zużycie oleju i od razu pomyślałam o swojej mamie. Osobie świadomej w zakresie odżywiania, smażenie na jak najmniejszej ilości tłuszczu może wydawać się oczywiste, jednak wciąż są osoby, które zdecydowanie go nadużywają. Znam takie 😉 dlatego uznałam, że taka patelnia ze wskaźnikiem właściwej ilości oleju będzie idealna dla moich rodziców. Ten wskaźnik to wytłoczone w środku patelni okręgi, które ułatwiają odmierzenie odpowiedniej ilości tłuszczu. Dodatkowo patelnia jest pokryta specjalną powłoką, która przyspiesza jej nagrzewanie o 25%, tym samym skracając czas smażenia. Kolejnym atutem tej patelni jest to, że można używać jej też w piekarniku.
Oczyszczacz lub nawilżacz powietrza
Media cały czas donoszą o fatalnym stanie powietrza i za chwilę znowu staniemy przed dylematem, co gorsze – kiszenie się w domu bez dostępu świeżego powietrza, czy wdychanie smogu… Ja swój oczyszczacz kupiłam w styczniu i nie żałuję tego zakupu, bo dzięki niemu czuję, że robię coś dobrego dla swojego układu oddechowego. U niektórych natomiast bardziej może przydać się nawilżacz, bo suche powietrze może być równie uciążliwe, jak to zanieczyszczone.
Maseczka antysmogowa
Dobry prezent dla osób aktywnych fizycznie, albo spędzających sporo czasu na (nie)świeżym powietrzu. Pomysł ten podsunęła mi koleżanka, której nie mogę podlinkować, bo boję się, że jakimś cudem zajrzy tu jej mąż i domyśli się, co chce mu kupić na gwiazdkę 😉
Opaska Xiaomi Mi Band 2
O tym małym sprzęciku napisałam ostatnio osobny post, więc wszystkich szerzej zainteresowanych tematem odsyłam tam. A tutaj dodam, że moim zdaniem to idealny pomysł na prezent, który może pomóc zaktywizować osobę, na zdrowiu której nam zależy. Oczywiście pod warunkiem, że tę osobę w ogóle ruszy fakt, że robi np. tylko 1000 kroków dziennie. Znam takich, których by to nie obchodziło i w ich przypadku taki prezent z pewnością nie będzie trafiony. Ale są też osoby, dla których ta liczba kroków będzie świetną motywacją, aby wyjść na dodatkowy spacer w ciągu dnia, albo wysiąść przystanek wcześniej w drodze do pracy.
Mata podróżna
Tę matę umieściłam na liście prezentowej też rok temu, ale pewnie mało kto do niej zajrzy, a to moim zdaniem bardzo fajny pomysł na prezent. Przede wszystkim dla osób lubiących ćwiczyć (niekoniecznie jogę) w plenerze lub podczas podróży. Taka mata to duże ułatwienie, bo jest lekka i poręczna, można schować ją do zwykłej torby, albo spakować do bagażu podręcznego, składając jak ręcznik. Takich mat na rynku jest kilka, ale ja śmiało mogę polecić tę, którą sama posiadam, czyli matę Manduka Eco Lite. Jest wykonana z kauczuku i ma dobre właściwości antypoślizgowe.
Ogólnie mata do jogi to fajny pomysł na prezent. W wyborze może pomóc Wam mój wpis na ten temat.
Bielizna termiczna
Najczęstszą wymówką, jeśli chodzi o zimową aktywność na świeżym powietrzu, są niskie temperatury i brak odpowiedniego ubrania. Jeśli chcemy wytrącić komuś ten argument z ręki i tym samym przekonać go chociaż do większej ilości spacerów, kupmy mu bieliznę termiczną.
Karnet do szkoły jogi/szkoły tańca/studia fitness
W zależności od tego, do czego daną osobę najbardziej ciągnie. I tu znowu – to nie będzie prezent dobry dla każdego. Trzeba mieć jednak trochę wyczucia, aby ocenić, czy tę osobę to uszczęśliwi. A może kupić jej taki karnet na to samo, na co wy chodzicie, aby od razu miała pewność, że będzie miała towarzystwo? Moim zdaniem ma to sens :).
Karnet do SPA, na masaż tajski lub do kosmetologa
Od siebie najbardziej polecam masaż tajski, bo to moim zdaniem jedna z najlepszych rzeczy, jaką można zrobić dla swojego zastałego ciała. Taki masaż może nie należy do stricte relaksujących, ale genialnie rozluźnia mięśnie i całe ciało. A może jedna wizyta w takim miejscu przekona bliską nam osobę, aby częściej fundowała sobie taką przyjemność?
Blender do koktajli
Żałuję, że jeszcze nie mogę pokazać Wam filmiku, w którym testowałam różnego rodzaju blendery, bo znalazłam wtedy swojego faworyta, jeśli chodzi o blendery kielichowe przeznaczone głównie do smoothie. Ale mogę powiedzieć, że to był ten sprzęt Russel Hobbs. Ekspresowo i skutecznie miksuje, a poza tym ma fajne gadżety (pojemniki i wkłady chłodzące) ułatwiające zabieranie ze sobą koktajlu np. do pracy, lub gdziekolwiek na wynos.
Kijki do Nordic Walking
Kupiłam takie mamie dwa lata temu i od tego czasu użyła ich… raz. R-A-Z. To moja osobista porażka, ale moja mama jest ciężkim przypadkiem, może Wam pójdzie lepiej… I chociaż Nordic Walking absolutnie nie jest aktywnością tylko dla seniorów, to jednak dla wielu osób w wieku naszych rodziców kijki są jedyną formą aktywności na zewnątrz (nie licząc zwykłego chodzenia). Moim zdaniem warto spróbować i sprezentować swoim bliskim coś takiego (najfajniej, gdyby to samo podarować obojgu rodziców, aby mogli chodzić razem).
Hamak do aerial yogi
Nie planowałam dodawać tu tego pomysłu, ale po Waszym odzewie na moje zdjęcia z hamakiem stwierdziłam, że jednak duża część z Was chciałaby mieć w domu taką zabawkę ;). Akapit ten kieruję więc do Waszych facetów, możecie im go pokazać :D. Mój hamak został kupiony tutaj, ale niestety – kupiony teraz już raczej nie dojdzie na święta :(.
Zestaw ekologicznych herbat we własnoręcznie przygotowanym opakowaniu
Prezent w postaci dobrej herbaty (polecam Yogi Tea, ew. Pukka) daje nam spore pole do popisu. Można oczywiście dać całe, zapakowane oryginalne opakowanie, ale można też poeksperymentować z personalizacją. Ziołowe herbaty ekologiczne, takie jak Yogi Tea, mają różnego rodzaju herbaty dostosowane do sytuacji, np. dodające energii, uspokajające, wyciszające przed snem itp. Zachęcam, aby kupić kilka opakowań i porobić z nich fajne mieszanki, aby jedna osoba mogła przetestować kilka rodzajów. Kupując kilka różnych herbat można przygotować mieszanki dla kilku osób.
Zegarek dla seniora
Jeśli obawiacie się o bezpieczeństwo osób starszych z Waszej rodziny (np. chorujących na Alzheimera), dobrym pomysłem może być podarowanie im zegarka, za pomocą którego będziecie mogli zlokalizować tę osobę, lub zadzwonić do niej. Testowałam tego typu urządzenie na Lunie i potwierdzam, że GPS dość dokładnie pokazuje lokalizację.
Książki o zdrowym stylu życia
Książki to dość banalny, ale zazwyczaj bardzo trafiony prezent. Podrzucam kilka propozycji książek, które mogą pomóc osobom, chcącym zmienić styl życia na zdrowszy
- “Happy uroda” i “Happy detoks” Kasia Bem
- “Codziennie Fit” Marta Hennig
- “Ekonomiczna ekologiczna kuchnia” Monika Mrozowska
WASZE pomysły na prezenty dla zdrowia
Bardzo dziękuję Wam za zaangażowanie i podzielenie się swoimi pomysłami i doświadczeniami. Z przyjemnością puszczam je dalej w świat (pomijam już te, które pojawiły się wyżej)… I pewnie sama skorzystam z tych pomysłów <3
- suszarka do owoców/warzyw/grzybów
- parowar lub garnek do gotowania na parze
- metalowy wkład do garnka umożliwiający gotowanie na parze
- kosz ze zdrowymi składnikami (zdrowsza mąka, oliwa, olej kokosowy itp.)
- miarka do makaronu
- książka z przepisami na zdrowe koktajle lub zdrowe słodkości
- naturalne kosmetyki, np. peeling cukrowy lub kawowy
- zapas witaminy D
- waga kuchenna
- pojemniki na przechowywanie zdrowej żywności (polecam szklane, ze względu na mole ;))
- maszyna do wypieku chleba
- foremki do zdrowych wypieków
- patelnia grillowa
- Chufa Mix – sprzęt do robienia domowego mleka roślinnego
- butelka lub dzbanek filtrujący wodę z kranu
- ciśnieniomierz
- przepiśnik (częściowo już wypełniony naszymi sprawdzonymi przepisami na zdrowe potrawy)
- ładne i praktyczne pojemniki na jedzenie do pracy
- wolnowar
- olej nierafinowany do codziennego płukania ust
- termos obiadowy
- jednorazowe wejściówki np. na warsztaty kulinarne, park linowy, grotę solną, krioterapię, jakieś zajęcia (osoby obdarowanej nie przytłoczy wizja konieczności wykorzystania całego karnetu)
- kiełkownica
- zdrowsze zamienniki cukru, np. cukier kokosowy, ksylitol, słodkie syropy
- zapas suplementacji magnezu (np. oliwka magnezowa) lub kwasów omega
- olejek do inhalacji lub naturalne olejki eteryczne
- wyciskarka do soków
- lampa do fototerapii
- pakiet startowy na jakiś bieg
- catering dietetyczny
- moździerz
- dzbanek do zaparzania herbaty liściastej
A tu macie propozycje z poprzednich lat, w dużej mierze nadal aktualne:
Mam nadzieję, że coś Was zainspirowało 🙂 możecie jeszcze dorzucić coś do tej listy, komentarze są do Waszej dyspozycji.
Partnerem wpisu jest sklep Zasmakujradosci.pl. Niektóre linki we wpisie są linkami afiliacyjnymi, co oznacza, że na moje konto partnerskie wpłynie niewielka prowizja od Waszych ewentualnych zakupów.
