LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Szczęście
  • Zdrowy duch

Wyzwanie “styczeń wdzięczności”

  • 1 stycznia 2018
  • Agnieszka

Pamiętacie nasz zeszłoroczny styczeń wdzięczności? Przyłączyło się do niego wiele z Was i mam nadzieję, że wspominacie go równie pozytywnie, jak ja. Uważam, że taki codzienny trening wdzięczności to świetny sposób na to, aby wyrobić sobie nawyk praktykowania tego uczucia i tym samym pozytywnie nastroić się na nowy rok. Tym razem przygotowałam dla nas coś trudniejszego ;). 

Poprzednim razem naszym zadaniem było codzienne zapisywanie chociaż jednej rzeczy, za którą byliśmy tego dnia wdzięczni. Przyznaję, że ja czasami “odrabiałam lekcje” dopiero wieczorem i po całym dniu szukałam w nim tych pozytywów. Było to pewnym ułatwieniem, bo w ciągu dnia za bardzo nie musiałam się na tym temacie koncentrować, a czasami naprawdę nie było na to czasu. W tym roku będzie trudniej, będziemy skupiać się na praktykowaniu wdzięczności dosłownie “tu i teraz”. Będzie to od nas wymagało codziennego zatrzymania się choć na chwilę i dania sobie tych kilku chwil na refleksję i praktykę wdzięczności. Podczas spaceru z psem, zabawy z dzieckiem, rozmowy z bliską osobą, jedzenia posiłku… Pomyślcie co by było, gdyby nie było obok Was tej osoby, albo gdybyście nie mieli możliwości zjeść tego posiłku, być w tym miejscu, robić tego, co robicie… Pomyślcie ciepło o tym, co Wam to wszystko umożliwia. 

I, tak jak rok temu, zachęcam Was do zapisywania swoich wdzięczności (już może być z opóźnieniem, np. wieczorem). Przygotowałam do tego celu specjalny formularz, ale jeśli macie na to miejsce w swoim plannerze lub kalendarzu, to tym lepiej. 

  • “Styczeń wdzięczności” – formularz do druku

Druga rzecz, do której zachęcam, to fotografowanie swoich wdzięczności i wrzucanie ich na Instagram z hashtagiem:

#styczenwdziecznosci

#styczenwdziecznosci2018

Rok temu pod hashtagiem #styczenwdziecznosci znalazło się ponad 200 zdjęć, fantastycznie się je przegląda i czyta o tym, za co jesteście wdzięczni :). Fajnie byłoby w tym roku również stworzyć taką galerię. 

To jak, dołączycie? 🙂

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • szczęście
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Previous Article
  • Zdrowe ciało

Częste infekcje gardła – 4 możliwe przyczyny

  • 29 grudnia 2017
  • Agnieszka
Zobacz post
Next Article
  • Różne
  • Video

Przegląd roku 2017

  • 2 stycznia 2018
  • Agnieszka
Zobacz post
You May Also Like
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowy duch

Sposoby na zadbanie o samopoczucie i równowagę psychiczną

  • 20 czerwca 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowy duch

Jak przestać się przejmować opinią innych ludzi

  • 8 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowy duch

Kilkadziesiąt pomysłów na fajną randkę

  • 3 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Szczęście
  • Zdrowy duch

O rozstaniach, zdradach i motywacji do bycia w związku

  • 7 lipca 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Różne
  • Zdrowy duch

Moje słówko roku 2021

  • 17 stycznia 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Dobra forma jesienią, czyli jak dbam o siebie o tej porze roku

  • 8 października 2020
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.