Relaksacja w pracy – 5 minut relaksu w przerwie od pracy

Zapraszam Was dzisiaj na kolejną przygotowaną przeze mnie relaksację. Jako że pierwsza spotkała się z Waszym ciepłym przyjęciem, obiecałam od czasu do czasu nagrywać dla Was coś nowego. Dziś przygotowałam krótką, bo zaledwie 5-minutową relaksację, którą możecie zrobić sobie podczas pracy, nie odchodząc od biurka. Mam nadzieję, że taka relaksacja w pracy pomoże Wam na chwilę oderwać się od rzeczywistości i nabrać dystansu do otoczenia. 

Relaksacja w pracy

A to moja pierwsza relaksacja, którą lepiej wykonywać na leżąco, np. po jodze lub przed zaśnięciem. 

Moja pierwsza relaksacja 🙂

Dajcie znać, czy udało Wam się zrelaksować 😉

Kategorie: Czas wolny, Video, Zdrowe ciało

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.