Zapraszam Was dzisiaj na ekspresowe śniadanie albo przekąskę. To egzotyczne smoothie bowl jest nie tylko bardzo smaczne, ale i pełne wartości odżywczych.
Egzotyczne smoothie bowl
Egzotyczne smoothie bowl
2017-05-12 16:02:53
Ilość porcji 2
Przygotowanie
5 min
Składniki
- 1 dojrzałe awokado
- 1 dojrzałe mango
- pół szklanki płatków owsianych
- szklanka mleka roślinnego (może być też zwykłe)
- owoce i dodatki do ozdoby, np. kiwi, banan, kawałek mango, orzechy, nasiona chia itp.
Przygotowanie
- Awokado, 3/4 mango, płatki owsiane i mleko blendujemy na gładką masę. Jeśli wyjdzie za gęsta - dodajcie jeszcze 1/4 szklanki mleka, jeśli za rzadka - ok. 2 łyżki płatków owsianych.
- Przelewamy to do miseczki i ozdabiamy, np. kiwi, resztką mango, płatkami lub wiórkami kokosowymi, bakaliami, orzechami itp.
Wskazówki
- Można dodać też banana.
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia https://lifemanagerka.pl/
Jest pyszne, smacznego!
