LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Zdrowe ciało

ZdrowoMania odc. 5 – żywienie dzieci, siłownia, wrapy z tuńczykiem

  • 30 stycznia 2015
  • Agnieszka

Szybko zleciały te 2 tygodnie od poprzedniego odcinka, prawda? Ta ilość 2 odcinków w miesiącu wydaje mi się optymalna –  dla mnie i dla Was. Mam nadzieję, że ZdrowoMania nie znudzi Wam się zbyt szybko.

Zachęcam aby oglądać do końca, bo oprócz bloopersów pojawił się tam jeszcze jeden nowy element, niech praca mojego grafika nie idzie na marne 🙂

 

 

 

 

 

 

 Temat odcinka… Moją inspiracją do niego były poczynania mojej koleżanki, która aktywnie uczestniczy w niektórych działaniach Szkoły na widelcu. Nie ukrywam, że bardzo pozytywne wrażenie zrobiła na mnie też książka Grzegorza Łapanowskiego, którą prezentowałam w odcinku grudniowym. To wszystko sprawiło, że postanowiłam przedstawić ten temat szerzej również Wam.

snw_2 snw_1

Współpracując z fundacją odniosłam wrażenie, że w jej działania zaangażowane są wyłącznie osoby z pasją, które wkładają w swoją pracę mnóstwo serca. Uwielbiam takich ludzi i mam nadzieję, że poczujecie tę pozytywną energię bijącą z wywiadu z Grzegorzem :). Zachęcam do obejrzenia tego materiału wszystkich, nie tylko rodziców. Więcej na temat działania fundacji przeczytacie na jej stronie internetowej, a oprócz tego polecam też fanpage – pojawiają się na nim również fajne przepisy, nie tylko dla dzieci.

Kto czyta mnie od dawna ten być może pamięta, że przez wiele lat nienawidziłam siłowni. Kojarzyła mi się właśnie tak, jak powiedziałam na początku wywiadu z Mateuszem… Kiedy po długiej przerwie znowu trafiłam w to miejsce (szczęśliwie akurat do Holmes Place w którym później nagrywaliśmy materiał), zaskoczyła mnie mnogość możliwości. Aż chce się powiedzieć “za czasów mojej młodości” ;)… Ale tak, kiedyś siłownie chyba nie dawały tylu opcji co teraz. Dziś to świetna alternatywa dla ćwiczeń w domu. I znowu – gdybym miała MultiSport, pewnie bywałabym w takim miejscu znacznie częściej. Teraz kiedy na potrzeby ZdrowoManii testuję różne aktywności, zaczynam dostrzegać jak ważny jest trening siłowy. Do tańca nie był mi potrzebny, ale już gdybym zaczęła regularnie trenować pole dance, byłby bardzo wskazany. Moim celem w tym odcinku jest odczarowanie siłowni i pokazanie jej od strony przyjaznej również drobnym kobietom ;).

Prezentowany w odcinku przepis (a raczej inspiracja) to trochę takie dwie pieczenie na jednym ogniu. To coś, co doskonale sprawdzi się jako przekąska zabrana do pracy, szkoły czy na uczelnię, ale jeśli podacie to w trochę inny sposób – zamieni się w świetną potrawę imprezową. Połączenie naturalnego serka, ziół, tuńczyka, rukoli i papryki jest dość minimalistyczne, ale naprawdę świetnie się komponuje. Tuńczyk z puszki spożywany raz na jakiś czas nie jest szkodliwy, więc nie stresujcie się bajkami o rtęci. Zamiast tuńczyka można użyć np. pozostałego z obiadu łososia. Oczywiście gorąco zachęcam aby tortille pełnoziarniste przygotować samodzielnie w domu – podawałam kiedyś przepis, który u mnie świetnie się sprawdza.

roladki

I tak, wiem, że tortilla czyta się “tortijja”, zdawałam maturę z hiszpańskiego ;). Ale dla większości Polaków taka wymowa mogłaby być niezrozumiała, więc użyłam spolszczonej wersji tego słowa.

Przyznaję się bez bicia, że przy tym odcinku nie obeszło się bez drobnych wpadek i problemów technicznych, głównie z dźwiękiem. Uprzedzę więc życzliwe komentarze – w części kulinarnej mikroport ukrył mi się pod golfem i dlatego dźwięk jest przytłumiony. Teraz już wiem, aby w przyszłości bardziej tego pilnować. Wybaczcie też długość odcinka – bardzo staram się mieścić w tych magicznych 10 minutach, ale nie zawsze jest to możliwe. Wiem, że jest mnóstwo osób dla których te niecałe 1,5 minuty nie robi różnicy, ale jest też dużo takich, które widząc tę dwucyfrową liczbę minut nawet nie włączą odcinka. No trudno, ich strata 😉

Miłego oglądania 🙂

Total
1
Udostępnienia
Udostępnij 1
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • przepisy
  • video
  • zdrowie
  • ZdrowoMania
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Poprzedni artykuł
  • Odżywianie

Domowy pieczarkowy pasztet sojowy (do smarowania)

  • 27 stycznia 2015
  • Agnieszka
Zobacz post
Następny artykuł
  • Różne

Przegląd tygodnia #1/02

  • 1 lutego 2015
  • Agnieszka
Zobacz post
Przeczytaj również
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Prostowanie zębów nakładkami prostującymi Dr Smile – podsumowanie

  • 18 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Irygator stomatologiczny – do czego służy + porównanie Panasonic EW1313G vs. EW1513W

  • 15 lipca 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wpisz wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.