LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Video
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Floating, czyli kolejny sposób na relaks!

  • 27 kwietnia 2017
  • Agnieszka

Piszę ten post świeżutko po moim pierwszym w życiu floatingu… Jeszcze miejscami osypuje się ze mnie sól, której nie udało mi się domyć z brwi i włosów. Jeśli marzyliście kiedyś o kąpieli w Morzu Martwym, musicie przeczytać ten post ;). Floating testowałam w ramach mojego programu “ZdrowoMania testuje”. W tym odcinku możecie posłuchać wywiadu na temat floatingu i dowiedzieć się, jak to wygląda od strony praktycznej. Jako że w odcinku zapomniałam powiedzieć o kilku rzeczach, postanowiłam przygotować uzupełnienie w postaci tego wpisu. 

Floating to unoszenie się na powierzchni wody, w specjalnie przygotowanym do tego urządzeniu. Może to być kapsuła odpływowa lub specjalna kabina floatingowa. Znajdująca się w niej woda to roztwór o wysokim stężeniu soli Epsom i to dzięki niemu unosimy się na powierzchni jak w Morzu Martwym. Dodatkowo jesteśmy pozbawiani innych bodźców zewnętrznych – dźwięków, światła… Nic nie widzimy, nic nie słyszymy, po prostu odpływamy ;). 

Jakie są korzyści z floatingu?

Przede wszystkim to niesamowicie relaksujące. W dzisiejszym przebodźcowanym świecie trudno jest tak po prostu odciąć się od rzeczywistości. Zamknięcie się w kapsule lub kabinie floatingowej powoduje, że świat zewnętrzny na chwilę przestaje istnieć. Wiecie, dla mnie to nie było takie proste, bo po głowie krążyły mi myśli co jeszcze pokazać, aby odcinek był dla Was wartościowy. Miałam też świadomość, że za drzwiami czeka na mnie Michał z kamerą i pewnie potwornie się nudzi… Byłam więc na tyle miła, że skróciłam swoją sesję do ok. 20 minut, mimo że ta pierwsza powinna trwać min. 45 minut. 

Więcej o korzyściach z floatingu opowiada mój gość, przeczytacie o nich też na stronie Aury Spokoju. Mnie po jednym razie trudno ocenić działanie długofalowe, ale jeśli chodzi o sposób na relaks – to jest świetne!

Floating – moja opinia

Do kabiny podchodziłam nieco nieufnie, ale kiedy zastosowałam się do wszystkich wskazań pana Adama, dość szybko poczułam się w niej pewnie. Położyłam się w wodzie bardzo powoli, uważając, aby nie zmoczyć twarzy. Powinno się tego unikać, aby przypadkiem nie ochlapać oczu. Początkowo ułożyłam ręce wzdłuż ciała (jak podczas jogowej savasany) i nie gasiłam światła, zostawiłam sobie podświetloną wodę i rozgwieżdżone niebo. Po kilku minutach poczułam się na tyle pewnie, że zgasiłam wszystkie źródła światła i zaczęłam więcej eksperymentować z ułożeniem ciała, np. przeniosłam ręce za głowę. Kombinowałam też z różnym odchyleniem głowy, bo cały czas czułam napięcie w karku. Pewnie duża część z Was się ze mną zgodzi, że to mocno problematyczna część ciała i często kumulują się w niej różne napięcia. Nie da się tego zlikwidować jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki… Potrzeba czasu. Pan Adam powiedział, że to normalne i że po pewnym czasie przebywania w kabinie to napięcie też w końcu odpuszcza. 

Obawiałam się trochę, że będę odczuwać dyskomfort z powodu zacięcia po goleniu na łydce, ale posmarowałam je wazeliną i nie było żadnego problemu. 

Po floatingu trzeba oczywiście wziąć prysznic i spłukać z siebie sól. Ja nie doszorowałam sobie włosów i nie myłam twarzy, a potem okazało się, że jestem cała w zaciekach z soli :D. 

Podsumowując – ja z floatingu na pewno jeszcze skorzystam, już w pełnym wymiarze czasowym, bo podobno dopiero po ok. 40 minutach zaczynamy odczuwać związane z tym resetem endorfiny. Dla mnie taka sesja przynosi korzyść zarówno dla ciała, jak i dla umysłu, ale to każdy powinien spróbować na sobie, czy taki sposób na relaks mu odpowiada. Aurę Spokoju bardzo polecam, mieści się w Warszawie przy alei Wilanowskiej, panuje tam bardzo przyjazna atmosfera relaksu. Na miejscu otrzymacie ręcznik, wazelinę na ewentualne otarcia i zatyczki do uszu (jeśli z nich nie skorzystacie, pamiętajcie o wyczyszczeniu uszu z soli). Z floatingu czasami można skorzystać w hotelach ze strefą SPA, warto o to zapytać, kiedy w takim będziecie :). 

Czy ktoś z Was już floatował i może podzielić się wrażeniami? Jestem bardzo ciekawa 🙂

Total
15
Shares
Share 15
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • relaks
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Previous Article
  • Freelance
  • Video

Poniedziałek freelancera – mity na temat freelancingu

  • 24 kwietnia 2017
  • Agnieszka
Zobacz post
Next Article
  • Aktywność fizyczna
  • Szczęście
  • Zdrowe ciało

Co z tym tańcem?

  • 29 kwietnia 2017
  • Agnieszka
Zobacz post
You May Also Like
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch

Filary zdrowego stylu życia

  • 5 grudnia 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Co pić i jeść podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć

  • 5 listopada 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowy duch

Sposoby na zadbanie o samopoczucie i równowagę psychiczną

  • 20 czerwca 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Polecane
  • Zdrowe ciało

Jak się chronić przed kleszczami? Co warto wiedzieć o kleszczach?

  • 16 maja 2022
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało

Slow life i zdrowy styl życia vs. zapracowanie – czy da się to pogodzić?

  • 27 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom

Aromaterapia na przeziębienie

  • 16 listopada 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch

Aromaterapia – korzyści dla zdrowia + jak używać olejków eterycznych

  • 14 września 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Zdrowy duch

Jak przestać się przejmować opinią innych ludzi

  • 8 września 2021
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.