LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Odżywianie

Słodkie i zdrowe – recenzja książki Moniki Mrozowskiej + przepis na krem na chandrę

  • 28 grudnia 2015
  • Agnieszka

Desery, które można jeść codziennie… Dla osoby uwielbiającej słodki smak to brzmi jak wybawienie ;). Autorka tej książki, czyli Monika Mrozowska, już od wielu lat jest propagatorką zdrowego odżywiania, ale w takim naprawdę zdrowym stylu. Nikogo nie terroryzuje, niczego nie demonizuje… Jej filozofia jest zgodna z moją. Dodatkowo to przesympatyczna, otwarta osoba z którą aż chce się spędzać czas. 

slodkie_i_zdrowe

“Słodkie i zdrowe” to już czwarta książka Moniki i w tej autorka skupiła się właśnie na deserach. Przekonuje, że słodki smak nie musi być zakazanym owocem, bo pyszne desery można wykonać z bardzo zdrowych składników. Daktyle, banany, kasze, śliwki suszone, kokos, orzechy… To tylko niewielka część z przewijających się w przepisach składników. Dokładny ich indeks znajdziemy na końcu książki – to duże ułatwienie kiedy mamy ochotę na wykorzystanie jakiegoś konkretnego produktu. 

słodkie_i_zdrowe_4

Każdy przepis zawiera informację o ilości porcji i ilości kalorii na porcję. W książce znajdziemy też informacje na temat właściwości używanych produktów… To wszystko opisane jest w tak przystępny sposób, że aż nabiera się ochoty aby sięgnąć po te składniki. Jeśli chodzi o same przepisy to część z nich opiera się na letnich produktach sezonowych. Ale w pozostałym okresie roku również znajdziemy coś dla siebie.

slodkie_i_zdrowe_3

Książka oprócz przepisów zawiera też krótkie, osobiste historyjki autorki, które pozwalają nam lepiej poznać Monikę i jej (oraz jej rodziny) upodobania kulinarne. Całość jest naprawdę bardzo ładnie wydana, na tych 250 stronach nie brakuje też bardzo przyjemnych dla oka zdjęć. Cena książki to 39,90 zł (ale można upolować ją na różnych promocjach), a w środku znajdziemy 60 przepisów. 

A to jeden z nich: 

Krem na chandrę
2015-12-28 18:36:10
Taki krem to doskonały dodatek do ciast, tortów, naleśników... Ale też fajne smarowidło na kanapki lub do zjedzenia samodzielnie. Jest naprawdę bardzo słodki 🙂
Napisz opinię
Zachowaj przepis
Drukuj
Przygotowanie
1 min
Gotowanie
5 min
Łączny czas
6 min
Przygotowanie
1 min
Gotowanie
5 min
Łączny czas
6 min
Składniki
  1. 1 banan
  2. 50 g daktyli
  3. 50 g suszonych śliwek
  4. 1/3 szklanka wody
Przygotowanie
  1. Daktyle i śliwki gotujemy w wodzie przez ok. 5 minut, a następnie miksujemy to wszystko z bananem na gładki krem. Banalne 😀
Autor Monika Mrozowska
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia https://lifemanagerka.pl/

Na koniec mam dla Was wywiad z Moniką Mrozowską, który nagrałam w ramach ostatniego odcinka ZdrowoManii. Rozmawiamy w nim o Moniki podejściu do zdrowego stylu życia, jej ulubionych aktywnościach, odżywianiu dzieci itp. 

Total
0
Udostępnienia
Udostępnij 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • domowe słodycze
  • recenzje
  • zdrowe odżywianie
  • ZdrowoMania
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Poprzedni artykuł
  • Różne

Poświąteczny przegląd tygodnia

  • 27 grudnia 2015
  • Agnieszka
Zobacz post
Następny artykuł
  • Odżywianie

Grzaniec bezalkoholowy – dwie inspiracje

  • 30 grudnia 2015
  • Agnieszka
Zobacz post
Przeczytaj również
Zobacz post
  • Odżywianie

OMEGA 3 – właściwości, źródła i ciekawostki o kwasach tłuszczowych

  • 8 grudnia 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Seler naciowy – właściwości + przepis na lekką sałatkę

  • 28 czerwca 2021
  • Agnieszka
wegetariańskie kotlety z kaszy
Zobacz post
  • Odżywianie

Wegetariańskie kotlety z kaszy i twarogu

  • 3 sierpnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Slow Book Orzeźwiający – ponad 50 przepisów na lato!

  • 9 lipca 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Pyszna i prosta zupa z pora

  • 20 maja 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Wiosenna zupa pokrzywowa – 2 proste przepisy

  • 27 kwietnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie
  • Zdrowy dom

Wyciskarka 4Swiss BM202 x JJ – test + porównanie z wyciskarką Geneve BM101

  • 14 kwietnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Moje ulubione, najzdrowsze przyprawy i ich właściwości

  • 8 marca 2020
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wpisz wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.