LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Odżywianie
  • Video

Zdrowe przekąski na imprezę i nie tylko – cz. II (na SŁODKO)

  • 29 grudnia 2019
  • Agnieszka

Zapraszam Was dzisiaj na drugą część prostych przekąsek 😉 tym razem skupię się na słodkościach. Pamiętajcie, że to zdrowe przekąski nie tylko na imprezę – doskonale sprawdzą się też na co dzień 🙂

“Ciasteczka” jabłkowe

Zaczniemy od jabłek, które pokazywałam już tutaj na blogu. Nazywam je ciasteczkami, bo stanowią dla nich świetną alternatywę, a są o wiele zdrowsze i niesamowicie smaczne. Posmarowane masłem orzechowym jabłka możecie posypać dowolnymi składnikami, np. nasionami, bakaliami, orzechami.

Wafelki z kremem daktylowo-migdałowym

Numer dwa to słodkie kanapeczki z pastą wykonaną z daktyli i masła migdałowego. Wykonujemy ją w proporcjach mniej więcej 2 łyżki masła migdałowego na pół szklanki daktyli. Daktyle trzeba wcześniej namoczyć, a podczas miksowania można dodać troszkę wody lub mleka roślinnego, aby ułatwić blenderowi zadanie. “Kanapeczki” posypujemy płatkami migdałowymi. 

Owoce w czekoladzie

Trzecia propozycja to owoce w czekoladzie rozpuszczonej w kąpieli wodnej. Możecie moczyć je do połowy, rozwiesić na patykach do szaszłyków i poczekać aż zastygną, lub w prostszej wersji po prostu polać je rozpuszczoną czekoladą i wstawić do lodówki, aby czekolada stwardniała.

Czekoladowo-miętowe kulki mocy

Numer cztery to bardzo proste, wykonane dosłownie z kilku składników kulki mocy. Miksujemy ze sobą:

  • 1 szklanka namoczonych daktyli
  • 1 szklanka zmielonych orzechów ziemnych,
  • 2-3 łyżki kakao lub karobu
  • trochę mleka roślinnego, jeśli blender nie radzi sobie z miksowaniem
  • kilka pokruszonych kostek czekolady gorzkiej z miętą

Te kulki są bardzo intensywne w smaku, a dzięki zawartości orzechów też dość tłuste. W takiej formie lepią się idealnie, ale jeśli uznacie, że ich smak jest zbyt intensywny, możecie spróbować dodać do nich trochę zmielonych płatków owsianych. 

Galaretki owocowe

Piąta propozycja to galaretki owocowe. Można zrobić je z soków owocowych lub zmiksowanych owoców. Ja przygotowałam je z agarem, ale wy możecie użyć też żelatyny. Użyłam następujących proporcji:

  • 1 szklanka mrożonych truskawek
  • 1 łyżeczka ksylitolu
  • 1 łyżka agar agar

Truskawki rozmroziłam na małym ogniu w garnuszku i mocno podgrzałam, dodałam do nich ksylitol i agar, wymieszałam dokładnie, a następnie przelałam do foremek od muffinek. Agar tężeje po około 25 minutach, nawet bez chowania do lodówki.

Jeśli chodzi o żelatynę, to tutaj nie mam doświadczenia, ale wydaje mi się, że na podobną ilość truskawek powinna wystarczyć jedna łyżeczka i że trzeba dodać ją do zagotowanego płynu, a następnie chłodzić przez kilka godzin w lodówce. 

Zamiast truskawek możecie użyć też innych owoców, np. malin lub jeżyn. 

Popcorn w czekoladzie

Ostatnia przekąska to popcorn polany rozpuszczoną w kąpieli wodnej gorzką czekoladą. Warto przygotować go trochę wcześniej, aby czekolada zdążyła zastygnąć.

Mam nadzieję, że któraś z moich propozycji przypadła Wam do gustu i wykorzystacie ją np. podczas sylwestra. Przypominam też o poście i filmie z przekąskami słonymi… Nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć Wam szczęśliwego i zdrowego Nowego Roku!


nokaut.pl
 porównywarka cen


Total
4
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 3
Related Topics
  • menu dla gości
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Previous Article
  • Odżywianie
  • Video

Zdrowe przekąski na imprezę – cz. I (na słono)

  • 29 grudnia 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
Next Article
  • Różne

Podsumowanie roku 2019

  • 31 grudnia 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
You May Also Like
Zobacz post
  • Odżywianie

OMEGA 3 – właściwości, źródła i ciekawostki o kwasach tłuszczowych

  • 8 grudnia 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Seler naciowy – właściwości + przepis na lekką sałatkę

  • 28 czerwca 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Video
  • Zdrowy dom

Filtrowanie wody w domu – test filtra 4Swiss

  • 30 marca 2021
  • Agnieszka
wegetariańskie kotlety z kaszy
Zobacz post
  • Odżywianie

Wegetariańskie kotlety z kaszy i twarogu

  • 3 sierpnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Slow Book Orzeźwiający – ponad 50 przepisów na lato!

  • 9 lipca 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Pyszna i prosta zupa z pora

  • 20 maja 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Wiosenna zupa pokrzywowa – 2 proste przepisy

  • 27 kwietnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie
  • Zdrowy dom

Wyciskarka 4Swiss BM202 x JJ – test + porównanie z wyciskarką Geneve BM101

  • 14 kwietnia 2020
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.