LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia - Strona 105 z 174 - Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia (i nie tylko!)

Chyba nie muszę nikogo przekonywać, że dieta bogata w warzywa i owoce jest zdrowa dla przeciętnego Kowalskiego, czyli dla większości z nas. Choć jedzenie dużej ilości warzyw i owoców nie…

Zobacz post

Zobacz post

Różne

Przegląd tygodnia #3/01

To był dobry tydzień! Po długim czasie wreszcie wróciłam do swojej pełnej aktywności, bo w końcu wyjaśniły się wszystkie kwestie związane z moim zdrowiem. Dość już tego cackania się ze sobą……

Zobacz post

Zobacz post

Miesiąc dla zdrowia #10 – jak zaakceptować siebie?

Dziś znowu będzie o zdrowiu psychicznym… Lubię sobie czasami pofilozofować ;). To zazwyczaj trochę trwa. Przychodzi z wiekiem, z każdym kolejnym doświadczeniem życiowym… A może znaczenie ma też wychowanie? Trudno…

Zobacz post

Zobacz post

Odżywianie

Miesiąc dla zdrowia #9 – moje spożywcze “must have” (zdrowa żywność)

Dzisiaj opowiem Wam o kilku moich ulubionych, zdrowych produktach spożywczych, które na stałe goszczą w mojej kuchni. Są to głównie rzeczy ze sklepu ze zdrową żywnością, ale nie tylko :). …

Zobacz post

Zobacz post

Miesiąc dla zdrowia #8 – właściwości kurkumy + przepis na złote mleko

Postanowione. W mojej kuchni będzie to rok kurkumy, bo muszę w końcu nadrobić ten czas z aparatem na zębach*. Kurkuma to przyprawa o cudownych właściwościach, a w medycynie ajurwedyjskiej jest uznawana…

Zobacz post

Zobacz post

Miesiąc dla zdrowia #7 – czy istnieje dieta idealna?

To już chyba ostatni wpis z takimi teoretycznymi podstawami i po części jest to kontynuacja poprzedniego wpisu o poznawaniu swojego organizmu. W kolejnych postach przejdziemy już do bardziej praktycznych rzeczy.…

Zobacz post

Zobacz post

Zdrowe ciało

Miesiąc dla zdrowia #6 – jak poznać słabe strony swojego organizmu

Dziś wracamy do podstaw, czyli do kolejnej sprawy, nad którą warto się pochylić planując zmianę stylu życia na zdrowszy. Bo przecież oczywistością jest, że każdy z nas jest inny i…

Zobacz post

Kategorie

Miesiąc dla zdrowia #11 – jak jeść więcej warzyw i owoców?

Przegląd tygodnia #3/01

Miesiąc dla zdrowia #10 – jak zaakceptować siebie?

Miesiąc dla zdrowia #9 – moje spożywcze “must have” (zdrowa żywność)

Miesiąc dla zdrowia #8 – właściwości kurkumy + przepis na złote mleko

Miesiąc dla zdrowia #7 – czy istnieje dieta idealna?

Miesiąc dla zdrowia #6 – jak poznać słabe strony swojego organizmu