LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
13K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Odżywianie
  • Uncategorized

Egzotyczna gryczanka Kingi Paruzel + konkurs

  • 25 maja 2016
  • Agnieszka

Mam dziś dla Was przepis na słodkie śniadanie autorstwa Kingi Paruzel, a także konkurs, w którym możecie wygrać jej nową książkę “Fit słodkości”. 

Zacznijmy od video:

Gryczanka ma oryginalny smak, jakby lekko orzechowy. Dobrze komponuje się z dojrzałym, słodkim ananasem. Łapcie przepis:

Egzotyczna gryczanka
2016-05-25 16:18:18
Ilość porcji 2
Napisz opinię
Zachowaj przepis
Drukuj
Przygotowanie
10 min
Przygotowanie
10 min
Składniki
  1. 3/4 szklanki kaszy gryczanej niepalonej namoczonej przez noc lub min. 4h w wodzie
  2. 4 migdały namoczone razem z kaszą
  3. 1 banan
  4. 100 ml mleka (roślinnego lub zwykłego)
  5. 1/2 łyżeczki cynamonu
  6. 1/2 świeżego ananasa
  7. 1 łyżeczka nasion chia
  8. 1 łyżka owoców goji
Przygotowanie
  1. Namoczoną kaszę i migdały płuczemy pod bieżącą wodą i blendujemy na gładki krem z mlekiem, bananem i cynamonem.
  2. Ananasa kroimy w kostkę, część odkładamy do dekoracji a pozostały blendujemy na mus.
  3. W pucharku lub miseczce nakładamy masę z kaszy gryczanej na zmianę z musem ananasowym.
  4. Na wierzchu posypujemy nasionami chia i jagodami goji.
Autor Kinga Paruzel
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia https://lifemanagerka.pl/

egzotyczna_gryczanka

Mam do rozdania 3 książki “Fit słodkości” Kingi Paruzel. Znajdziecie w nich dużo praktycznych informacji na temat przygotowania zdrowych słodyczy, a także sporą ilość pięknie zilustrowanych przepisów. Przepisy są bardzo różnorodne, w dużej mierze wegańskie i bezglutenowe. Jest też sporo zdrowotnych ciekawostek dotyczących zastosowanych w przepisach składników.

fit_słodkości_2 kinga+paruzel_fit_słodkości

Jeśli ktoś z Was chciałby porównać tę pozycję z książką Moniki Mrozowskiej “Słodkie i zdrowe”, to propozycje Moniki moim zdaniem są nieco prostsze od tych. Co kto lubi :). 

Zadanie konkursowe to podzielenie się ze mną swoim ulubionym przepisem na zdrowe słodycze. Na odpowiedzi czekam do końca maja pod adresem mailowym kontakt@zdrowomania.pl. Nagrodzę 3 najciekawsze przepisy, a któryś może nawet odtworzę w ZdrowoManii (jeśli oczywiście autor się zgodzi). 

Powodzenia!


Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • domowe słodycze
  • kasza
  • książki
  • śniadania
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Previous Article
  • Podróże
  • Różne

Przegląd (włoskiego) tygodnia

  • 23 maja 2016
  • Agnieszka
Zobacz post
Next Article
  • Aktywność fizyczna
  • Czas wolny
  • Zdrowe ciało

3 powody, dla których warto ćwiczyć w plenerze

  • 27 maja 2016
  • Agnieszka
Zobacz post
You May Also Like
Zobacz post
  • Odżywianie

OMEGA 3 – właściwości, źródła i ciekawostki o kwasach tłuszczowych

  • 8 grudnia 2021
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Seler naciowy – właściwości + przepis na lekką sałatkę

  • 28 czerwca 2021
  • Agnieszka
wegetariańskie kotlety z kaszy
Zobacz post
  • Odżywianie

Wegetariańskie kotlety z kaszy i twarogu

  • 3 sierpnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Slow Book Orzeźwiający – ponad 50 przepisów na lato!

  • 9 lipca 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Pyszna i prosta zupa z pora

  • 20 maja 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Wiosenna zupa pokrzywowa – 2 proste przepisy

  • 27 kwietnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie
  • Zdrowy dom

Wyciskarka 4Swiss BM202 x JJ – test + porównanie z wyciskarką Geneve BM101

  • 14 kwietnia 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Odżywianie

Moje ulubione, najzdrowsze przyprawy i ich właściwości

  • 8 marca 2020
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.