LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
Kategorie
  • Freelance
  • Kobieta
  • Miejsca
  • Mieszkanie
  • Polecane
  • Różne
  • Uncategorized
  • Video
  • Warszawa
  • Zdrowe ciało
    • Aktywność fizyczna
    • Odżywianie
  • Zdrowy dom
  • Zdrowy duch
    • Czas wolny
    • Kultura
    • Podróże
    • Rozwój osobisty
    • Szczęście
  • Zdrowy pies
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Moje e-Booki
  • Newsletter
  • ZAKUPY
11K
0
12K
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
    • Odżywianie
    • Aktywność fizyczna
  • Zdrowy duch
    • Szczęście
    • Rozwój osobisty
    • Czas wolny
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
    • Podróże
    • Warszawa
  • Sklep
  • 0 produktów
  • Aktywność fizyczna
  • Mieszkanie

Jak zamontować hamak do aerial jogi

  • 17 stycznia 2019
  • Agnieszka

Do napisania tego wpisu zbieram się od roku i już miałam tego nie robić… Ale ostatni napływ nowych osób na Instagramie i co za tym idzie pytań o to, jak zamontować hamak do aerial jogi, ostatecznie skłonił mnie do działania ;). Broniłam się przed tym przede wszystkim dlatego, że mały błąd w montażu może okazać się tragiczny w skutkach i ja nie chciałabym być później za to obwiniana. Przy każdym instruktażu, jak zamontować taki hamak znajdziecie dopisek, że to materiał informacyjny i jego twórca nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody spowodowane jego wykorzystaniem. Ja oczywiście też na to uczulam, ponieważ to jest bardzo wrażliwy temat – u mnie ten sposób montażu bezpiecznie sprawdza się już od ponad roku, ale nie ponoszę odpowiedzialności za to, jaki Wy macie sufit, albo kto wiercił Wam w nim dziury. 

W tym poście opiszę wyłącznie to, jak jest zamontowana MOJA chusta do aerial jogi. Sposoby montażu są różne, można wykorzystywać w tym celu różne akcesoria i sprzęty, ale ja nie zajmuję się tym zawodowo, więc mogę jedynie napisać, jak to wygląda U MNIE. 

Co jest potrzebne, aby zamontować hamak do aerial jogi?

Przede wszystkim mocny sufit, albo drewniane belki. I tutaj nie ma żartów, jeśli nie macie pewności, czy Wasz sufit to udźwignie, skonsultujcie się z jakimś specjalistą od budownictwa, który oceni jego nośność i wytrzymałość. Kiedy macie pewność, że nie ma żadnego zagrożenia, możecie przejść do kompletowania pozostałych akcesoriów. 

  • uchwyty na huśtawkę, np. z IKEA
  • kotwy/tuleje rozporowe dopasowane wielkością do otworów w uchwycie (te z Ikei mają rozmiar 6)
  • karabinki alpinistyczne
  • dwa kawałki mocnej linki (opcjonalnie, jeśli karabinki będą za małe, aby zrobić na nich węzeł z chusty)
  • taśmy daisy chain – ja nie mam, ale bardzo ułatwiają regulację wysokości hamaka
  • chusta do aerial jogi, moja była kupiona na Alli Express u tego sprzedawcy

Najważniejsze jest to trio – uchwyty, kotwy i karabinki. Jak pójdziecie do jakiegoś marketu budowlanego i na odpowiednim dziale powiecie pracownikowi co chcecie zrobić, on powinien dobrać Wam te wszystkie akcesoria. 

Montaż chusty do aerial jogi

Montażem uchwytów w suficie powinien zająć się ktoś, kto się na tym zna! Żaden tutorial nie zastąpi tu wiedzy praktycznej. Mój hamak zawieszony jest na dwóch uchwytach ulokowanych w odległości ok. 50 cm od siebie. 

Do zamontowanych uchwytów przyczepiamy karabinki, a do nich za pomocą mocnej linki chustę. U mnie linka zawiązana jest węzłem bowline. Na YouTube jest sporo filmów instruktażowych, jak taki węzeł zrobić. Tak na dobrą sprawę, to z takich linek można zrobić też “łańcuszek”, który może posłużyć za daisy chain i ułatwiać zmianę wysokości. Z tego co się orientuję, to Wojtek planuje mi taki stworzyć. 

Można też zainstalować hamak bezpośrednio na karabinkach, pod warunkiem że są one odpowiednio duże i chusta się w nich mieści. Tutaj przykład takiego montażu:

Często pytacie, czy się nie boję, że coś się odczepi. Na początku się bałam (najbardziej tego, że runie sufit), ale było to bardzo na wyrost, bo nośność mojej chusty jest znacznie wyższa niż moja waga. Powiedzmy sobie też szczerze, że poza sytuacją, kiedy spada mi na głowę cały sufit, jest bardzo mało prawdopodobne, że oba uchwyty “puszczą” w tym samym momencie. Prawdopodobieństwo, że będąc do góry nogami nagle z całym impetem runę na ziemię, jest bliskie zeru. Tak naprawdę mogłoby się to stać równie dobrze w sali, na zajęciach w jakiejś szkole jogi. 

Na koniec podrzucam wpis o plusach i minusach aerial jogi:

Aerial Joga – plusy i minusy

I przypominam, że taki montaż chusty do aerial jogi warto zlecić komuś, kto już nie jedną dziurę w ścianie wywiercił, a i na nośności trochę się zna 😉 

Total
5
Udostępnienia
Udostępnij 1
Tweet 0
Pin it 4
Related Topics
  • joga
Agnieszka

W dużym skrócie - freelancerka, pasjonatka zdrowego i uważnego stylu życia, miłośniczka Warszawy, psów i kuchni roślinnej. LifeManagerka.pl to blog lifestylowy, którego tematem przewodnim jest szeroko pojęte, umiejętne zarządzanie swoim własnym życiem. Począwszy od odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, poprzez rozwój osobisty, a skończywszy na licznych detalach, które czynią nasze życie lepszym, prostszym i szczęśliwszym.

Poprzedni artykuł
  • Odżywianie

Zdrowe odżywianie jesienią i zimą – czy nie popełniasz tego błędu?

  • 16 stycznia 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
Następny artykuł
  • Aktywność fizyczna

Playlista do jogi dynamicznej, aerial jogi i nie tylko ;)

  • 19 stycznia 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
Przeczytaj również
Zobacz post
  • Aktywność fizyczna
  • Polecane
  • Zdrowe ciało

Moje ulubione asany i ich działanie

  • 30 października 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Aktywność fizyczna
  • Zdrowe ciało

Darmowa nauka tańca dla początkujących – filmy instruktażowe na YouTube

  • 19 marca 2020
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Aktywność fizyczna

Bieganie trailowe – test butów Merrell Bare Access XTR

  • 9 października 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Aktywność fizyczna
  • Zdrowe ciało

Jesień w ruchu, czyli jak nie stracić formy jesienią i zimą

  • 30 września 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Aktywność fizyczna

Darmowe zajęcia jogi LATO 2019 – joga na trawie, joga w parku

  • 11 lipca 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Aktywność fizyczna
  • Zdrowe ciało

Aktywne lato w mieście

  • 3 lipca 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Aktywność fizyczna

Sport i ekologia – czyli jak być aktywnym w stylu zero waste

  • 7 czerwca 2019
  • Agnieszka
Zobacz post
  • Mieszkanie
  • Zdrowy dom

Czy oczyszczać powietrze przez cały rok? Test oczyszczacza Panasonic FVXR70G

  • 3 kwietnia 2019
  • Agnieszka
Zniżka 100 zł na wyciskarkę

5% rabatu na odkurzacze

Zniżka na sprzęt

Porównywarka cen
porównywarka cen - zdrowe zakupy
Tanie podróżowanie
znizka na nocleg z AirBnb
Obserwuj organizm i poczuj się lepiej
kup dziennik
Moja grupa na Facebooku
porównywarka cen - zdrowe zakupy
Bądźmy w kontakcie!
Social Media
  • Blogovin
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
Archiwum
Tagi
aktywność fizyczna aparat ortodontyczny bieganie blogowanie Boże Narodzenie domowe odpowiedniki domowe słodycze freelance jesień joga kanapki kasza kasza jaglana książki lato logistyka zdrowego odżywiania miejsca mieszkanie napoje obiady pcos pies podróże Polska praca przegląd tygodnia przepisy recenzje szczęście taniec tu i teraz ulubieńcy video Warszawa wiosna wyzwania włochy zdrowe odżywianie zdrowie ZdrowoMania zdrowy produkt zima zupy śniadania świadomy konsument
LifeManagerka.pl | Blog lifestylowy o zdrowym stylu życia
  • Strona główna
  • Zdrowe ciało
  • Zdrowy duch
  • Zdrowy dom
  • Freelance
  • Miejsca
  • Sklep
  • 0 produktów
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wpisz wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.